9月26日是“世界避孕日” ，“世界避孕日”是一個國際性的紀念日。大多數人並不知道有這個節日，但是這個節日的意義確關乎每一個適孕兒女。

為何要宣傳正確避孕？

據不完全統計，全球每年有7500萬例意外懷孕，選擇做人流的約有5300萬例，其中，中國每年記錄在案的人流手術至少1300萬例（未包含小診所裡尚未記錄的，實際資料可能更高），這個數字幾乎是全球人流總數的1/6，位居世界第一。

中國是世界上人工流產率和重複流產率最高的國家之一，且流產人群日益低齡化，25歲以下的約佔50%，最小人流發生年齡為13歲，成為高危流產的前3位。

這些可怕的統計資料背後，是一個個飽受痛苦的女性和未能降臨的生命。她們深受人流的傷害，有的次數過多將終身不孕，有的手術意外甚至失去生命。而不讓這些傷害發生，就需要大家有正確的避孕觀念，這關聯每一個適孕適育的男女。

正確避孕的方法有哪些？

在日常生活中，避孕的方法主要有：1。上環；使子宮環境不利於受精卵著床或不利於胚胎髮育；2。阻止精子和卵子結合。如避孕套或輸卵管結紮術，將輸卵管的壺腹部結紮，使精子和卵子不能相遇；3。抑制精子和卵子的產生。如口服避孕藥、打避孕針或皮下埋植劑，可抑制卵子產生；一般來說，女性避孕方法主要為放置宮內節育器，口服避孕藥，以及輸卵管結紮術。男子主要避孕措施為輸精管結紮術以及避孕套避孕。”這些避孕方式各有優缺點，需要根據自身情況酌情選擇。

一、 複方短效口服避孕藥，避孕失敗率低於0.1%

不良反應：剛開始服藥的前3-6個月，會產生頭暈/嘔吐/情緒不穩定/胸悶等問題；但在3-6個月後，這些症狀一般會消失。因為激素類藥物的共同副作用之一就是造成血栓，這些症狀也可能是血栓引起的，需要去醫院檢查。所以肥胖症、高血壓、糖尿病、高血脂等病患都不可服用，長期服用會引起中風或猝死。35歲以上且有抽菸習慣的女性，不適合選擇這種避孕方式，容易患肺血栓。停藥的7天裡，可能會出現陰道不規則出血。即使正常人使用，也不建議長期，需要注意使用時間和隨時關注身體變化。

使用弊端：容易忘記吃藥。最好每天固定一個時間點，調好鬧鐘提醒自己。

二 、 男用避孕套，可隔絕大部分性病，避孕失敗率2%－18%（失敗率和正確使用方式有關）

不良反應：部分人對避孕套的乳膠過敏，因此需要選擇聚氨酯材料的避孕套

使用弊端：不正確使用，失敗率高達18%；

三 、女用避孕套，可隔絕大部分性病，避孕失敗率5%

不良反應：未知

使用弊端：不正確使用，失敗率頗高；可能會移位或脫落； 部分女性對於“將異物放進陰道”有強烈的不適感。

四、皮下埋植，長期、高效、可逆，避孕失敗率低於1%，但適用人群小，需醫生判斷，只少數年輕健康人群可用。

不良反應：月經紊亂是常見的副反應，尤其是使用後3月內見陰道滴血者達36。5%。其中70%在一年內逐漸恢復正常，25%在2年內恢復。

使用弊端：40歲以上者；已經妊娠或可疑妊娠者，患有肝炎、腎炎、結核等慢性疾病者；以往妊娠期有過黃疸、瘙癢症者；乳腺和生殖器官有癌前期病變者；內分泌失調、糖尿病、高血壓及心腦血管疾病者；未確診的陰道不規則出血者，均絕對禁用此法；患甲亢、偏頭痛、癲癇、抑鬱症、膽囊疾病、生殖系良性腫瘤者，以及正在長期服用利福平、保泰松、苯妥因納和抗生素藥者；反應嚴重者應舍此而改用它法避孕。

五、避孕針，避孕失敗率低於1%，避孕針的有效期在12-13周。

不良反應：部分女性會產生體重上升/頭疼/情緒不穩定/胸悶/不規則出血；經期紊亂，可能表現在經期延長，血量加大，或閉經；影響雌激素水平，導致骨質疏鬆。

使用弊端：如果近一年內準備生寶寶，則不宜用此法避孕。

六、避孕貼，最新型的避孕方式，避孕失敗率低於1%

不良反應：血壓會增高，部分女性會有短暫的不良反應，例如頭疼；少數女性會產生血栓，儘管比例極低；

使用弊端：35歲以上女性如需使用，必需提前一年開始戒菸；體重在90公斤以上的女性不宜使用。

七、宮內節育環&節育系統，避孕失敗率低於1%

不良反應：宮內節育環的本質是一種長期溫和的刮宮流產術，所以會造成經常性子宮盆腔處於炎症狀態，經期和血量發生改變；可能發生子宮穿孔/宮外孕/帶環受孕/子宮內膜纖維化病變/身體痠痛等問題，對身體健康有很大影響。

使用弊端：處在炎症中的女性，安裝宮內節育器/節育系統可能會加重炎症；有的女性在安裝宮內節育系統後，會有頭疼/臉部痤瘡和胸悶的現象。

八、避孕膜 & 子宮帽——避孕失敗率4-8%

不良反應：嚴重的不良反應幾乎沒有；但部分女性對“殺精劑”或“乳膠”過敏，慎用。

使用弊端：戴起來比較麻煩，並且要記得在8小時後及時摘出；預防性病能力弱；有陰道炎／重度子宮頸糜爛等生殖器官炎症的女性，不宜使用；避孕成功率相比其它方法，不算高。

九、男士輸精管結紮，半永久性避孕方式，避孕失敗率低於0.1%

不良反應：手術結束後，部分男士可能會感到睪丸有些疼痛。

使用弊端：如果術後想要恢復生育功能，成功率比較低；不能阻斷性傳播疾病。

十、女士輸卵管結紮，避孕失敗率低於0.5%

不良反應：部分女性術後會產生陰道內出血，內生殖道發生上行感染等；有一定的手術失敗風險；如果手術失敗，可能會增加異位妊娠（宮外孕）的風險。

使用弊端：如果術後想要恢復生育功能，成功率比較低；不能阻斷性傳播疾病。

十一、緊急避孕藥，事後補救措施，避孕失敗率15%左右

緊急避孕藥不是一種適合日常避孕的手段！嚴格來說它不是避孕方法，是補救措施，僅僅在其它避孕手段失敗後，才使用緊急避孕藥作為事後補救措施。有嚴格的時限限制，超過72小時無效。

不良反應：噁心/嘔吐/頭暈/胸悶等；月經週期被打亂

使用弊端：緊急避孕藥短期內對身體的負面影響較大，無論從安全性還是副作用來看，都不適合日常使用；

總結：雖然沒有一個絕對安全的避孕方法，但是正確的避孕可以減少太多意外懷孕的機率。尚未有懷孕打算的，長期避孕仍然推薦避孕套避孕，正確使用，避孕失敗率小，更安全。希望每個小孩的孕育都是被期待的，希望因意外懷孕而受苦的女性越來越少。