多少人在異鄉城市打拼，忍受著孤獨寂寞，下雨了沒人送傘，開心的事沒人可以分享，難過了沒人可以傾訴，一個人走完四季，冷暖自知，人生就是這樣，耐得住寂寞才能守得住繁華，該奮鬥的年齡不要選擇了安逸，度過了一段自己都能感動的日子，就會遇見那個最好的自己，踏實一些，你想要的歲月統統會還給你！現在越來越多的人，開始關注飲食健康，隨著生活水平的提高，肝在人體中負責的作用非常的多，比如消化，排毒還有凝血和分泌膽汁，並且藏血等作用，為人體的生命正常運轉，發揮著重要的作用。

身體會出現2種異常，千萬不要忽視

一，

出現肝掌。

正常人的手掌心是白裡透紅的，而且非常的紅潤有光澤，如果伸出手掌之後，發現大魚際的位置出現了很多大大小小的紅點，而且沒有任何的感覺，這些紅點在經過按壓之後就會消失。失去壓力之後就又會出現一大片紅點，這個時候就應該警惕了。

二，

皮膚髮黃，眼睛發黃。

如果在一時間出現了眼睛發黃，或者是皮膚髮黃的情況，那麼需要及時的注意，人體中有一種物質叫做膽紅素，肝在人體中也主要負責膽紅素的代謝，如果肝功能下降之後，不僅會導致面板和眼睛發黃，而且也會導致尿液發黃的情況出現。

肝好不好，都少碰這2種食物，肝臟會感謝你

1，不新鮮的香蕉

我們都知道香蕉的保質期是非常短的。日常我們吃的香蕉大部分都是催熟過來的，而且香蕉存放的時間也是特別短，每當我們買了一把香蕉，在空氣中存放兩天之後，香蕉中就會出現一些斑點，這些斑點就代表香蕉已經出現腐爛的情況。

2，糖精鈉浸泡的冬棗

隨著天氣的寒冷，也到了冬棗豐收的季節，冬棗是一個非常好的補血水果，不僅能夠補充體內的氣血，而且還提供了非常多的膳食纖維和維生素，但是冬棗中含有大量的甜分，市面上所賣的冬棗大部分都在糖精鈉中浸泡過的，而糖精鈉屬於一種工業的新增劑，進入體內之後會破壞肝細胞的結構。

肝臟的“清潔劑”公佈了，不是檸檬，連續喝1個月，清潔溜溜

蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用，蒲公英對女性朋友的乳腺也是非常有好處的，大家應該也都知道那一個關於蒲公英的傳說，蒲公英是屬於藥食同源的，在李時珍的本草綱目裡面是屬於菜部的，但是蒲公英也有一個缺點，就是它的屬性是微寒的，不適合陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友長期食用，這部分人可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。

青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣，潤肺化痰等作用，同時小青柑皮也對女性朋友的乳腺有很多的好處，學名“青皮”。和蒲公英一樣，也是走肝經的，但是最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配之後，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題。

這樣一來，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用這個蒲公英根小青柑泡茶水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。也非常適合經常熬夜，喝酒的人群。

不管怎麼樣，是吃也好，喝也好，運動也好，這些都是次要的，最重要的一點就是一定要保持個好心態，心態好了，我們不管是工作，還是生活當中，都是最健康的狀態，生活也就自然而然的有規律了，勝過所有“大保健”，小夥伴們，我說的對嗎？