愛吃甜食是很多寶寶的習慣，但是家長們不知道這個習慣會對寶寶帶來非常不良的影響，需要儘快糾正。寶寶正是長身體的時候，吃很多甜食會影響寶寶的身體健康，甚至正常發育，對此家長們一定要引起重視。

很多寶寶愛吃糖果、餅乾和蛋糕等甜品，因為，這些甜品不但有著漂亮的外觀、鮮豔的顏色，還有濃郁的香味，這些因素，都是吸引寶寶的重要原因。而且，如果長時間食用這些食物，寶寶的身體健康指標會有所下降。現在，就由首都兒科研究所的著名醫師李海鷹教授來告訴我們寶寶愛吃甜食會有哪些不好的影響？

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第一、對牙齒不好，容易蛀牙。

寶寶吃甜食最容易引發的疾病就是蛀牙。因為甜食中含有蔗糖，會使口腔中的細菌迅速繁殖，有了細菌的侵染，牙齒就容易軟化、脫鈣，最後形成牙蟲洞，產生蛀牙。所以，小編建議，在寶寶嬰兒期的時候，就要禁止給寶寶喝甜的飲品、喝白水不要多放糖；同時少吃糖果或者甜點等加工過的食物；飯前飯後要漱口，保持口腔的清潔衛生，尤其是偶爾吃過甜食口，一定要刷牙漱口；定期去醫院做檢查，發現牙齒有問題要及時就醫。

第二、吃甜食會影響寶寶的味覺。

寶寶在嬰兒時期，味覺是十分敏感的，如果吃過多的甜食，味覺就會發生變化，對甜食產生依賴，以後再喂寶寶吃清淡的食物寶寶就會失去興趣。這就是很多寶寶吃慣了蛋糕之後不吃饅頭的原因了。所以，小編在這裡建議，要讓孩子的味覺先從清淡開始，儘量吃一些天然的食物，比如蔬菜粥、青菜雞蛋羹之類的，不要過早地讓寶寶吃一些很甜或者很鹹的食物，要讓寶寶慢慢適應味覺豐富的食品。

第三、吃甜食會導致肥胖。

甜食裡含有很多的糖分，甜食吃的太多會引起寶寶身體肥胖，甚至引發一些疾病如糖尿病等。除此之外，甜食還能消耗掉寶寶體內的維生素，使胃酸增多，引發消化不良或各種腸道疾病。如果寶寶因為愛吃甜食而養成挑食的習慣，就會造成身體的營養不良。所以小編認為，寶寶在飯前飯後都不要給寶寶吃甜食，尤其是蛋糕類，不過可以在兩頓飯之間適量吃一些蘋果、橘子等水果。

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第四、使寶寶抵抗力降低，容易得各種面板疾病。

美國威爾科內爾大學有研究指出，甜食會影響白細胞的功能和血管壁的正常工作，常吃甜食的人，身體抵抗力會下降，容易出現各種上火、炎症和過敏現象。因此寶寶的飲食結構一定要多元化，營養均衡的飲食才能提高寶寶的身體抵抗力。

第五、會影響寶寶的睡眠質量。

甜食裡含有很多的糖分，一旦進入血液，就會刺激寶寶的中樞神經，進而使寶寶出現煩躁和焦慮等症狀。而如果在睡覺前吃甜食，會影響到寶寶的睡眠質量，而且對智力會發生影響。所以，在睡前兩小時內不要吃甜食，如果寶寶一定要吃，可以喝一小杯不加糖的牛奶。

第六、影響寶寶視覺發育。

如果寶寶吃糖過多會增加體內的血糖量，眼睛晶狀體會凸出變形，屈光度數值增高，使眼睛發生近視。同時，吃糖會導致寶寶體內鈣元素的流失，讓眼球外壁鞏膜的彈力下降，形成近視眼。所以，要想寶寶視力正常，就要呵護好眼睛，同時不要讓寶寶吃太多的甜食，而要多吃維生素B多的食物，比如胡蘿蔔等。

總結：寶寶都有愛吃甜食的習慣，對於這個習慣家長一定不能縱容。寶寶平時可以適度吃一些水果，但是糖果儘量不要碰，家長還要給寶寶講一些健康常識，讓寶寶明白少吃甜食對自己的身體好，這樣寶寶就能自己剋制，養成一個好習慣，家長平時也要監督寶寶，給寶寶買的零食中也不要有甜食。另外，家長一旦發現寶寶有蛀牙或一些身體疾病，要儘早帶著寶寶去醫院就醫。

培養孩子的獨立性關鍵是掌握教育的分寸和技巧

不能不管，也不能多管。既然說孩子，自然是非常幼小，而且還處於獨立性的萌芽階段，不能約束過多。如果父母管得過嚴、過多，如孩子自己想幹，父母們卻說耽誤時間，或者找其他的原因，偏偏不讓孩子幹，會使孩子剛剛出現的獨立性萌芽，就被扼殺了，很多父母把孩子要自己做事的願望看作是不聽話或淘氣，加以斥責，這更是不對的。要珍惜孩子的獨立性，鼓勵孩子“自己來……”，否則，過了這個關鍵期，孩子就會失去獨立活動的積極性，養成事事依賴成人、懶於思考和動手的不良習慣，也會使孩子做事缺乏自信心。長期受壓制、限制也會使孩子情緒不安、暴躁，易對小朋友產生攻擊性行為。

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培養孩子的獨立不等於“不管”

顯然，不管不可取的，應教育孩子使其懂得初步的是非觀念和行為規範，並且再讓他們逐漸學會約束自己。如果讓孩子隨心所欲、為所欲為，會使孩子執拗任性，獨斷專行，不能和別人和睦友好相處。這些不良的人格特徵將使孩子很難適應將來的工作，將來的社會。

孩子的心理發展可以說是一個由量變到質變的發展過程，所以培養孩子的獨立性需要一步一步來，千萬不能操之過急。否則的話，處理不當，就會出現孩子的“獨立性”危機，導致孩子的脾氣暴躁，情緒不安，執拗任性，缺乏自信，不能和別人友好相處等這樣的不良人格。

魚肉自古以來就因為其營養豐富，受到人們的喜愛，在寶寶處在發育時期，對營養的需求大，確實適合透過多吃魚補充。但具體到淡水魚好，還是海水魚好，應該說各有利弊。

海水魚裡的腦黃金含量比較大，對寶寶的記憶力還有思考能力有很大幫助，但是他的油脂含量也大，個別孩子消化功能發育不全，容易引起腹瀉等消化不良症狀。

淡水魚的話油脂含量低，但是精緻蛋白含量相對大，便於吸收。然而，淡水魚的刺較很小，有點危險，容易卡著孩子，一般情況下，1歲以上才適合吃。 營養師推薦，帶魚、黃花魚和三文魚非常適合孩子，鱸魚、鰻魚等也不錯

帶魚的腦黃金和多不飽的含量比淡水魚要高，而且它的卵磷脂很多，補腦效果更加。還有，味道也美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。

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黃花魚：相當適合寶寶在夏天吃。它的營養充足，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。

三文魚：三文魚的最大特點就是不飽和脂肪酸，可以幫助寶寶發育。而且還有大量的的vA、vB、vD、vE，以及鈣等礦物質，其肉質細嫩，口感爽滑，顏色鮮豔，非常適合孩子食用。

魚肉對孩子雖好，但還是需要講究烹調方式

醫生提示，爸爸媽媽最好使用蒸、煮、這樣的方法去做魚。也可以做成小朋友喜歡的魚丸，這樣的料理比較清淡，口味鮮美，無論是哪種魚都可以做。具體方法：將魚肉剁細，加蛋清、鹽、味精調成茸。鍋內添水燒開，將魚茸擠成丸子，逐個下鍋內煮熟，再加入少許精鹽、蔥花即可。

給寶寶做魚時多多加入一下蔬菜，既好看又好吃。燉魚時，不妨搭配冬瓜、香菇、蘿蔔、豆腐等。但要注意，口味不應過鹹，更不要新增辛辣刺激性調料，雞精和味精也要少放。

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醫生說，大多數爸爸媽媽只給寶寶喝魚湯不吃肉。但是正確的吃法是既吃肉又喝湯。

總結：魚肉鮮美又有營養，是給寶寶的最好食品之一。其中海水魚對寶寶的記憶力還有思考能力有很大幫助，但是他的油脂含量也大，淡水魚的話油脂含量低，但是精緻蛋白含量相對大，所以請爸爸媽媽再給寶寶吃飯時讓寶寶注意一下。

小編在這裡祝大家身體健康，萬事如意！笑口常開，好彩自然來！喜歡小編的讀者可以關注小編一下，小編的文章有很多不足的地方，歡迎廣大讀者指正，也可以盡情吐槽！emmm