夏天炎熱難耐，隨著溫度的逐漸增高，女人們似乎開始變得懶散起來，看起來一點兒力氣都沒有。可見，夏季的養生非常重要啊。在夏季，很多女人都喜歡穿著涼鞋到處跑，一回到家裡就直接的脫下涼鞋，然後開始用涼水衝腳。

夏天的時候，我們的腳很容易出汗，或者你穿著涼鞋的時候腳是露在外面的，這就很容易弄髒。所以說，人們就喜歡直接就用涼水衝腳。可是這種習慣很不好，因為腳跟心臟是連起來的，本來就很容易受寒，涼水直接衝到腳上或者是腳浸泡在涼水裡，而這些寒氣慢慢的透過血管兒流向全身，最終會使全身都被寒氣包裹。那麼你的身體就會被疾病找上門來。

所以建議女人們回家之後不要直接用涼水衝腳。可以嘗試去接一盆溫水，然後坐在沙發上開始泡腳，這樣不僅能更好的清除腳上的贓物，又不會讓寒氣從腳底侵入人體。而且現在家家基本上都有熱水器，想要燒一盆熱水特別方便，所以為了我們的健康著想，女人們不要懶惰，要改掉用涼水衝腳的習慣。

每到夏天，女生們都喜歡穿著清涼的夏裝，他們覺得穿的少一些，不會有那麼熱，而且也會顯得自己特別美。而事實上卻是相反的。面板漏在外面越多反倒會越熱，因為夏天的時候氣溫往往是超過人體的溫度，如果在這個時候面板是露在外面的，不但不會起到散熱的作用，空氣中的高溫還會被面板給吸收，所以在夏季的時候不要想著穿太少。整天穿著超短裙或者是超短褲到處去跑，怕是會被熱的滿頭大汗。

女生們覺得熱的時候總喜歡吃冰凍的食物來降溫，比如說。冰棒和冰凍的水果之類的，這些東西其實只適合偶爾來吃一下，要是每天都當成零食來吃的話，那樣是對身體很不好的，因為這一些食物都是經過冰凍的失禁，附中之後會產生大量的寒氣，要知道對於女人來說，她的身體可是最怕寒氣的，一旦寒氣在體內不帶累積的話，各大器官都會遭受侵蝕。