導語：那麼多當時你覺得快要要了你的命的事情，那麼多你覺得快要撐不過去的境地，都會慢慢的好起來。就算再慢，只要你願意等，它也願意成為過去。而那些你暫時不能戰勝的，不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死你的，最終都會讓你更強。人生，總有許多不同的際遇。有些人，少年得志，扶雲直上；有些人，飽經滄桑，終成正果；有些人，嘔心瀝血，卻終於壯志難酬。其實，只要你曾經熱愛過，又何必在意失落？只要你曾經執著過，又何必在意失落？只要你曾經生活過，又何必在意失敗？

賈玲，原名賈裕玲。1982年4月29日出生於湖北襄陽，畢業於中央戲劇學院。相聲演員，師從馮鞏

發起並創立了酷口相聲 。 2003年獲《全國相聲小品邀請賽》相聲一等獎。2006年《中央電視臺》

第三屆相聲大賽專業組二等獎。2009年7月，由賈玲、鄒僧等人創辦的新笑聲客棧開張，成為酷口相聲

的大本營。2010年2月14日，賈玲登上春晚的舞臺表演相聲《大話捧逗》

賈玲曾經最胖的時候估計能將近200斤，而如今他曬出自己的照片，二張對比，以前的賈玲確實又胖又醜，而如今的賈玲變得十分的可愛，看到它照片好像變瓜子臉了，網友稱：賈玲是不是P的，但是賈玲確實沒有P圖，它真的變瘦了，而且變成大美女了，為什麼你們老那麼不相信賈玲人家變瘦變成大美女，你們是不是嫉妒羨慕恨嗎？

賈玲瘦人家懷疑，如果你看到Mos從300減到現在快100斤不到你們會懷疑人生的，確實Mos當初300斤人家都很看不好它，它就很拼的去健身房練，據說還請了專門的教練來指導，經過多年的汗水的流下，如今他變成一個又瘦又帥的大帥哥，你們怎麼看大胖子呢？

六個成功減肥習慣

1、購物請列清單

購物的時候請你嚴格按照自己的清單購物，絕對不要買清單意外的食物，這樣可以有效控制熱量的攝入，避免脂肪堆積。

2、保證睡眠量

睡眠可以說是一個非常好的成功減肥習慣。如果你睡眠不足，那麼很可能你的身體會失控。缺乏睡眠回導致代謝率減緩，能量減少和整天昏昏糊糊。這反過來又導致你無法恰當消耗能量，而且脂肪更易於囤積於你的體內。

3、合理安排飲食

上班族們一週至少有3次都是在辦公桌上吃午餐，邊工作邊吃午飯也是導致肥胖的一個很重要原因，所以想要減肥的你，最好在午餐時間久放下手中的工作，專心吃飯吧，這是輕鬆減肥的秘訣之一。

4、保持核心肌肉的訓練

當你對抗重力時，找出你的身體下降重心，提供了更大的阻力，最終你會鍛煉出更有力的腹肌。鍛鍊腹斜肌，避免加重的歪曲的仰臥起坐。

5、用餐時間充足

很多女生的吃飯速度相當快，即使沒有工作壓力，也是草草解決一段食物，根本沒有嚐到食物的美味，想要有飽足感，一頓飯的時間至少要在20-30分鐘的時間，每口飯保證咀嚼25下，你想不瘦都難啊！

6、飯後適量運動

回想一下飯後你是不是馬上坐下甚至躺下休息呢？要知道飯後馬上坐下也會造成脂肪的堆積，對於減肥非常不利。所以儘量在飯後少站一會兒，或者稍微散步，幫助消化。

結語：命運掌握在自己手中，比如快樂，你不快樂，誰會同情你的悲傷；比如堅強，你不堅強，誰會憐憫你的懦弱；比如努力，你不努力，誰會陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，誰會和你揮霍青春；比如執著，你不執著，誰會與你共進退……只有把命運掌握在自己手中，我們才能尋找到生命的閃光。機遇總是有的，如果把握不住，不要怨天憂人，只因自己不夠優秀；不要把時間當垃圾處理，唯有珍惜光陰，才能提升生命的質量；兩點之間未必直線最短，有時迂迴曲折能夠更快地抵達終點；如果錯了，那就停止，如果得不到，那就放棄；趕路並非越快越好，把握正確的方向最重要。