隨著人們生活水平的提高，美食成了人們享受生活的主要專案，朋友之間一有時間就會聚在一起享用美食，當然也少不了啤酒。這造成了現在很多因飲食不規律引發的一些慢性病也越來越多。

別的不說，就說痛風，它是由於經常食用海鮮、啤酒這些高嘌呤的食物引發的；痛風的症狀是，使患者的關節產生炎症，出現紅腫、變形、磨損、腐爛，嚴重者會在關節處形成痛風石，使關節處出現大腫塊，給患者帶來難以忍受的折磨。

痛風是由於長期高尿酸引發的，想要控制病情就得控制尿酸。尿酸的控制方法也有不少，但是具體控制起來也不是那麼簡單的，這主要得靠堅持。

這2種習慣千萬不能有，這樣會造成尿酸量時高時低難以控制：

1、尿酸量一降下來就不忌口

痛風的出現過程是漫長的，是由於飲食不規律造成的，所以過多食用高嘌呤食物是造成痛風的罪魁禍首，有些患者有這樣的習慣，發現尿酸量一降下來，就想多吃幾口海鮮，多喝幾口啤酒。

這種習慣千萬不能有，這很可能造成尿酸量的再次升高，使尿酸量難以控制。

2、不能持續堅持

降尿酸最主要的是能讓尿酸每天儘可能多的排出體外，這就要每天堅持喝水，水可以加速身體的新陳代謝，可以讓每天的排尿量增加，多而達到多排洩尿液的作用，還要注意每天儘可能多的吃蔬菜、水果。

蔬菜、水果是鹼性食物，可以很好的溶解尿酸鹽結晶，使關節處沉積的結晶能很好的排掉，這些才是造成關節疼的關鍵所在，有些人一看尿酸量降下來了，就立即不想堅持了，想放鬆放鬆，這恰恰就是造成尿酸回升的結果。