為什麼現在有越來越多的人患上心臟類的疾病？

這和現代很多人的行為習慣有關。

在過去的20年裡，20-30多歲的心臟病患者數量一直在上升，甚至在10幾歲和20歲出頭的小夥體內發現了動脈粥樣硬化、動脈損傷和阻塞等問題。

以前我們很少看到40歲以下的人出現心臟病發作，但現在，二三十歲年紀輕輕的人得心臟病已不是稀奇事。我們似乎正朝著錯誤的方向前行。

01。我們越來越胖了

美國疾控中心的一項調查發現，20歲-39歲的男性比60歲及以上男性吃垃圾食品的比例高82%，這意味著他們可能攝入了過多的熱量。再加上體育鍛煉越來越少，體重便持續上升。

02。抽菸人數上升

25-44歲的男性中有不少的吸菸者，他們的心血管健康令人擔憂。

03。壓力來得更早

雖然每一代人都覺得自己生活在壓力最大的時期，但美國心理協會的一項調查發現，22-39歲的人是壓力最大的群體。

04。忽視身體的訊號

心臟病發作的症狀會讓70歲的人感到恐慌，但對二三十歲的人來說，即使症狀非常明顯，例如出現持續的噁心和嚴重的出汗，他們也可能會忽視。因為他們覺得自己很年輕，不可能會患心臟病。

下面這3種行為正損害你的心臟。

1、不運動。

體檢的心電圖上如果存在竇性心動過速，最常見的原因就是運動量太少，心臟需要跳動更多下，才能供應我們身體的需要。

2、熬夜。

熬夜是消耗身體陽氣的，陽氣消耗過多，容易出現疲乏，注意力不集中的情況，對我們身體是有極大的損害。

3、過飢過飽。

過飢過飽都會增加心臟的負擔，那對於冠心病的患者來講，吃得過飽，極易誘發心絞痛的發作。

一個人的年齡、家族史、種族不可控制，但應當注意那些可以控制的危險因素，如高血壓、高膽固醇、超重、糖尿病、吸菸、不運動、久坐、大量飲酒、不健康飲食等。