什麼是心理暗示

心理暗示是指人接受外界或他人的

情緒、願望、觀念、判斷、態度影響的心理特點，是人們日常生活中，最常見的心理現象。

有一天朋友突然對你說：

“你怎麼這麼瘦，是不是病了？”

這句不經意的話可能使你漸漸感覺頭重腳輕，

渾身隱隱作痛，似乎真的病了。

但當醫生檢查完向你宣佈“沒病”之後，

你會從病床上一躍而起，

與先前的“準患者”判若兩人。

這些讓人迷惑不解的現象其實是一種心理現象

——心理暗示在起作用。

有一句話說得好：“激勵自己最好的方式是自我欺騙，毀滅自己最好的方式也是自我欺騙”。

催眠師：應用催眠技術可以幫助人們解決許多困擾。催眠是心理暗示的一種方法或技術。但是催眠和心理暗示有 本質的區別：催眠使人的意識進入一種相對削弱的狀態，將潛意識暴露出來，這種技術只在心理療愈師那裡才可以實現；而心理暗示則完全不同——所以心理暗示最為常見，應用很多，我們每天都在接受並傳達心理暗示，並無時無刻不在做自我暗示。 要客觀地、科學地評判萬事萬物。

人都會受到暗示

易受暗示是人的心理特性，它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力。當人處於陌生、危險的境地時，人會根據以往形成的經驗，捕捉環境中的蛛絲馬跡，迅速做出判斷。這種捕捉的過程，也是受暗示的過程。因此，人的受暗示性的高低不能以好壞來判斷，它是人的一種本能。

人是如何接受暗示的

我們在生活中無時不在接受著外界的暗示，比如，電視廣告對購物心理的暗示作用。電視廣告的影像、聲音都具有強烈的暗示性。人們看電視時，都是東看看西看看，這是一種無意的行為。在無意中，人們會缺乏警覺性，這些廣告資訊就會悄悄地進入人們的潛意識。這些資訊反覆重播，在人的潛意識中積累下來。

人人能學會的催眠術

在應用中，心理暗示可以用來輔助治療疾病，甚至單獨用來治療疾病。在心理諮詢中，諮詢者常採用言語或非言語的手段（語言、手勢、表情、動作以及某種情境等）含蓄間接地對來訪者的心理和行為施加影響，引導來訪者順從諮詢者的意見，從而達到某種諮詢目的即心理暗示的使用。如一位婦女因丈夫突然在車禍中死亡，精神上受到強烈的刺激，悲痛得雙目失明。但經醫生檢查，眼睛的結構沒有病變，診斷為心理性失明。用許多方法都沒治好。後來進行催眠治療，催眠師暗示她視力已經恢復，對她說：“我數五個數，數到第五個時，你醒來就能看見東西了”。催眠師很慢地數一二三四五，果真數到五的時候，病人醒來，發現自己的視力已完全恢復。