無論是男孩還是女孩，有良好氛圍感的女孩都會感到非常賞心悅目。美不一定是單一的外表，但往往代表著一種美麗的氛圍。

有些女孩在20歲的時候可以像個粗野的阿姨一樣生活。事實上，美女和普通女孩之間的差距往往只是一些很小的習慣造成的。許多優秀的女孩都有一些良好的自律習慣，並努力在日常行為中保持自律的習慣。

1、 姿勢習慣

① 在日常站立姿勢中，你應該習慣性地收緊下巴，伸展頸背，向後收緊肩胛骨，下沉肩膀。如果你堅持鍛鍊這個姿勢，你會得到一個緊繃的下巴和一個好看的天鵝頸；

② 無論何時何地，只要你想到這一點，你都可以做舉肛運動，無論是站著、坐著還是躺著，這不僅有預防痔瘡的效果，而且對女孩堅持這一運動幾乎沒有好處；

③ 站立時，有意識地收緊腹部，夾緊臀部。行走時，應感覺腹部和臀肌同時用力，帶動大腿擺動，從而減少腿部的力量，可有效緩解腿部力量，行走時使腿部變細；

④ 日常坐姿：雙腿併攏。坐下時，不要躺在椅背上。收緊腹部，放鬆肩膀和頸部。如果你堅持，你的姿勢會非常出色；

⑤ 在路上不要低頭玩手機。不僅容易發生交通事故，而且很容易彎腰駝背；

2、 磨損和匹配

① 如果不允許穿和搭配，儘可能遵循全身不超過三種顏色的衣服就不會錯（顏色體系相同的不能計算在內，只是不要總是過於浮華和跳躍的顏色）；

② 不要總是追隨當前的潮流去買很多流行的衣服（例如，過去的優雅風格，事實上，只有選擇自己的氣質，你才能看起來很好）。在找到最合適的款式後，衣服應該簡單，接近高品質；

③ 髮型應注重營造蓬鬆感和高頭蓋骨。對於有氛圍感的女性來說，這確實是一個強大的工具。洗頭髮時不要偷懶。對於我們普通人來說，一個星期不洗頭真的很不合適，這受到了明星們的高度讚揚。經常洗頭，清理油脂分泌，更有利於頭髮的正常生長。如果你長時間不洗頭，很容易禿頂；

④ 你可以在日常工作或旅行中保持淡妝的習慣。即使你沒有化妝的習慣，你也可以選擇一種能改變膚色的防曬霜。塗完防曬霜後，可以加入散粉，整體提亮膚色；

3、 禮儀和言語

① 與他人交流時，儘量與他人保持眼神交流。首先，關注對方的注意力。其次，突出你的個人光環。不要太膽小。保持眼睛專注，保持微笑；

② 無論是多人會議還是個人面試，聲音都應儘可能明亮大方，力求發音清晰準確，避免低聲咕噥。如果一個人的發音與別人不同，你也可以私下在百度上搜索發音，確認自己的發音是否有誤，並保持學習和反省的心態；

③ 吃飯時，儘量閉著嘴咀嚼食物。開合咀嚼很容易有一個猛擊口；

④ 不要在別人舉辦的晚宴上烤肉，這會讓對方很尷尬，很難回答；

4、 生活習慣

① 用溫水洗澡，洗後迅速擦乾，並儘快塗抹身體乳液滋潤全身，尤其是膝蓋和其他關節；

② 堅持每天自始至終梳理頭髮兩次以上，促進頭皮血液迴圈；

③ 護髮素只需要塗抹在髮梢上。你越多地塗抹在頭皮上，它就越容易加重頭皮油；

④ 睡覺前半小時，你可以放下手機，冥想或看書。遠離網際網路世界可以讓你更加關注自己的內心世界。同時，它還可以使大腦的神經慢慢放鬆，停止思考，這更有利於睡眠；

任何習慣都不是一夜之間養成的。養成習慣的過程就是一步一步地接近它。互相鼓勵！