現在鞋子的種類可謂是五花八門：高跟鞋、尖頭鞋、以及各種能增高和修飾腳型的鞋子；確實一雙可以顯高還可以修飾腳型的鞋子，是每個愛美女性的最愛，誰不想自己與別人比起來更有氣質呢，可提升氣質的鞋子真的對足部能起到保護作用嗎？在提升氣質的同時你會觀察你腳部的變化嗎？下面一起來看一下長期穿不合適的鞋子足部會發生哪些變化呢！

以高跟鞋為例，第一次穿高跟鞋的你可能會感覺到氣質會有明顯的提升，確實很好看。在接下來的時間裡如果你一直穿的的話，剛開始足部並沒有什麼太大的變化

，但其實你的腳已經在慢慢的出現問題了，初期可能只是輕微的疼痛感，

但只要脫掉鞋就不會痛了；此時多數人並不在意，但是等到真的疼痛影響到走路就晚了！

穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第

1

至第

3

蹠骨頭處

；

同時，大腳趾和其他腳趾還會受到鞋尖的擠壓，出現雞眼，蹠骨之間還會形成神經瘤

，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。

長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力形成扁平足

；或是受到

鞋尖的擠迫，形成或者加重

拇

外翻畸形，引來

拇

囊炎、錘狀趾等一系列

併發症

。

日常容易會造成足部拇外翻的鞋子除了高跟鞋之外，還有尖頭鞋、羅馬涼鞋、人字拖、洞洞鞋、坡跟涼鞋等，過緊或是過鬆的鞋子。

想要腳沒有疾病就要遠離不舒適的鞋子，腳是用來走路的，只有足部健康了，才能千里之行始於足下，因此千萬不要讓不舒適的鞋子影響你的健康，遠離尖頭鞋就是遠離拇外翻。杜絕尖頭鞋，養成健康腳。