熟齡女性的臉上雖然有了歲月的痕跡，但是她們身上所散發出來的淡定和從容是年輕女性身上沒有的，真正的逆齡是由內而外的，是內外兼修的，而不是千篇一律。

說到熟齡必然會提到熟齡肌，那麼什麼是熟齡肌呢？

通常我們把

25-30歲稱為輕熟肌，熟齡肌多是指30歲+的肌膚。但是年齡並不是界定熟齡肌的唯一方式，更重要的是面板的狀態。我們會以年齡界定熟齡肌主要是因為25歲之後，面板當中的膠原蛋白日漸減少，身體的速度代謝變慢，面板的自我修復能力變差，這就會導致很多的面板問題出現。

檢測熟齡肌的方法有哪些？我們可以用下面這些方法來自測一下，看看自己是否屬於熟齡肌，如果有

3個以上的條件符合，那就說明你的面板已經處於熟齡肌狀態了。

出現很難修復的眼袋和眼紋。

出現雀斑，瘢痕顏色加深，數量或面積加大。

肌肉鬆弛，顴骨增高，嘴角下垂，出現雙下巴。

面部對水分吸收快，塗乳液還覺得不夠滋潤。

臉部毛孔變粗，主要是鼻翼鼻尖處。

臉色黯淡、發黃、粗糙，經過休息後也難以恢復。

根據以上這些症狀，熟齡肌護膚的重點應該是做好保溼和抗衰老。並且要學會精簡護膚，過多的護膚品會給面板帶來比較大的負擔，並且面板也不一定能完全吸收，所以正確的方式是在做好清潔的基礎上，補充足夠的水分。

做好基礎的保溼之後可以使用滋潤的面霜，比如選擇含有維生素

b12成分的面霜，維生素b12不僅是人體需要的一種營養成分，在護膚方面維生素b12也有不錯的表現，它對於面板暗沉、乾燥有改善的效果，同時在抗衰老方面的效果也很不錯。

除了做好護膚之外，熟齡肌的保養還需要外力的幫助，因此一定要戒掉熬夜、酗酒等不良習慣。不要過度的清潔和去角質，不要使用含有激素的護膚品，選擇含有維生素

b12等成分的護膚品，才是面板最好、最安心搭檔。