女人年輕時，就算長得不好看，靠“青春活力”都不會太難看，但25歲之後就

全憑保養

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保養不僅僅是讓自己年輕漂亮 ，還是一種生活的態度，做女人的態度！

這張臉可以不美豔，但絕不能粗糙！

因此建議所有女性睡前堅持以下4個習慣，會讓你的面板越來越光滑、水潤！

1、睡前堅持敷面膜

面膜是很多小可愛都會用到的護膚品之一。不過，面膜使用會比較麻煩一些，很多小可愛只有在面板狀態不好的時候想起來了才會用一片。

其實，無論我們使用什麼護膚品，都需要去堅持，只有堅持才能看到效果。

1、睡前堅持敷面膜

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有需要美白的小可愛，可以加上美白麵膜交替敷。堅持這一點，面板會越來越好，光滑有彈性，水潤又白皙。

一週敷3片面膜，睡覺前敷15到20分鐘，可以為我們面板提供充足水分的

女人想要面板緊緻，越來越年輕，除了晚上睡覺做護膚外，晚上睡覺前適當運動，對面板都有幫助。

每天晚上睡覺前一個小時適當拉伸一下或者做一下瑜伽，但是不要做激烈運動，運動時需要合理搭配，不然會使睡眠受到影響，每天堅持運動能夠使身材更好，使毛孔通透，同時使面板更加有光澤、透亮。

2、睡前1小時適當拉伸一下

很多女人由於不當的護膚，導致出現面部是一個膚色，頸部和身體又是另外一個膚色！要知道，一個女人美不美，不僅僅是看面部，由上而下一致的才是最美的！所以，每天晚上洗完澡睡覺時，給全身的肌膚補水保溼，也是非常重要的！

3、身體要補水保溼

這款面霜它能夠補水保溼更改肌膚狀態，它的成分十分溫和，面板敏感的小夥伴也可以放心使用，這款面霜至今已經有幾十年的歷史了，效果安全靠得住。

這款面霜採用了積雪草、葛根等草本植物精華，對肌膚的補水保溼效果更加出色，膏體輕薄細膩，上臉清爽不油膩，深層滋養肌膚，並且吸收效果非常好，使用後一整天肌膚都是水水潤潤的。

千萬不要被它簡單的外表所欺騙，堅持使用可以逐漸改善粗糙肌膚，提亮暗沉膚色！

其實我們國內的護膚品，不僅在價格上親民實惠，而且材料效果都是實打實的，完全不遜色國外的

4、睡前使用六胜肽面霜

肌膚狀態不好，想要改善肌膚狀態的姐妹們，可以試一試。

4、睡前使用六胜肽面霜

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