有跑友說，自己身高
177cm
，體重
75kg
，跑了兩三個月，一般跑
5-10
公里，
6
分配速，月跑量是
100
左右。正常足弓，全掌落地，之前穿的亞瑟士
Flux4
跑鞋，感覺膝蓋和腳踝不是很舒服，想問下正常足弓選擇緩震跑鞋還是支撐跑鞋，該選擇頂級還是次頂級跑鞋，有哪些跑鞋推薦？
通常體重在
60-80kg
之間，就屬於中等體重跑者，一般建議選擇次頂級跑鞋，或者穿頂級跑鞋也沒問題。
跑友體重
75kg
，是屬於中等體重跑者，所以需要選擇次頂級跑鞋。
正常足弓的話，選擇緩震跑鞋和支撐跑鞋都可以。如果是高足弓，則需要選擇緩震跑鞋，如果是低足弓或扁平足，則需要選擇支撐跑鞋。
亞瑟士
Flux4
是一款入門級緩震跑鞋，更適合
60kg
以下的小體重跑者，所以這款跑鞋不是特別適合跑友穿。
如果比較喜歡亞瑟士跑鞋，可以選擇亞瑟士次頂級緩震跑鞋
GEL-CUMULUS 24
或者
GEL-PURSUE 7
，也可以選擇亞瑟士次頂級支撐跑鞋
GT-2000 10
。
除了亞瑟士之外，像耐克、美津濃和索康尼等品牌的次頂級跑鞋也是非常不錯的選擇。
下面就給大家介紹幾款次頂級跑鞋，供大家參考一下。
1.
亞瑟士GEL-CUMULUS 24
參考價：
761
適合腳型：正常足
/
高足弓
/
內翻
適合人群：
80kg
以內中小體重跑者
使用場景：
10
公里以上長距離慢跑
特點：新一代的
GEL-CUMULUS 24
綜合表現比上代更加出色，中底採用
FF Blast
輕量緩震材料，更輕的同時，又擁有更好的緩震和回彈效能，結合前後腳掌
GEL
緩震膠，讓這款跑鞋具備良好的緩衝效能。
中底
3D
空間結構不失穩定性，同時進一步為跑鞋減重，
AHAR+
耐磨橡膠大底和
Asics LITE
大底橡膠結合，再結合大底凹槽設計，讓跑鞋更加耐磨，更具輕量化，同時也帶來更多的舒適性和靈活性。
亞瑟士ASICS男鞋跑鞋緩震透氣運動鞋舒適回彈耐磨 GEL-CUMULUS 24 黑色 42
¥
850
領券
減40
京東
購買
2.
亞瑟士GT-2000 10
參考價：
761
適合腳型：正常足
/
低足弓
/
外翻
適合人群：
80kg
以內中小體重跑者
使用場景：
10
公里以上長距離慢跑
特點：
GT-2000 10
是亞瑟士
GT-2000
系列新一代的次頂級支撐系跑鞋，足弓處採用了
LITETRUSS
穩定科技，為跑者提供良好的穩定支撐效果，從而減少足部外翻。中底採用
FlyteFoam PROPEL
中底科技，輕量緩震，腳感更為柔軟，前後內建了
GEL
緩震膠，為跑者帶來良好的緩震回彈效能，中底部位採用
3D
空間結構設計，減輕了跑鞋重量，又不失穩定性。
亞瑟士ASICS 男鞋舒適透氣跑鞋穩定支撐耐磨運動鞋 GT-2000 10 黑色 42。5
¥
850
領券
減40
京東
購買
3.
耐克飛馬39
參考價：
609
適合腳型：正常足
/
高足弓
/
內翻
適合人群：
80kg
以下中小體重跑者
使用場景：日常慢跑，長距離訓練
特點：飛馬
39
作為耐克飛馬系列新一代的緩震跑鞋，延續了上代的中底技術，並做了進一步提升，比飛馬
38
增加了一個後掌氣墊。中底前掌和後跟都搭載了
Zoom Air
氣墊，響應更加靈敏，為跑者提供出色的緩震回彈效能，同時配置了全掌型
Recat
泡棉，輕盈耐穿，進一步提升跑鞋的緩震效能和舒適感。
工程網眼鞋面設計，輕盈透氣，貼合雙腳，具備良好的強韌度和靈活性。中足板帶結合
Flywire
技術，為跑者提供出色的支撐力，帶來良好的穩定性。改良華夫格外底，造就出色的抓地力。
耐克 男子耐克飛馬跑步鞋 NIKE AIR ZOOM PEGASUS 39 DH4071-001 4
¥
809
京東
購買
4.
美津濃RIDER 26
參考價：
628
適合腳型：正常足
/
高足弓
/
內翻
適合人群：
80kg
以下中小體重跑者，中長距離跑步
特點：
RIDER
系列是美津濃最經典的熱門跑鞋，目前已更新至
26
代，採用了美津濃的平行
Wave
波浪片，中底還使用了上下雙層的
Enerzy
緩震材料，具備優秀的緩震性和回彈性，相比上代，腳感更舒適軟彈。賈卡空氣網布鞋面設計，透氣性十足，
X10
碳素橡膠大底，耐磨性比較好。
Mizuno美津濃男22秋冬緩震慢跑鞋透氣回彈運動跑步鞋WAVE RIDER26 05/藍色/白色（
¥
788
領券
減65
京東
購買
5.
索康尼Ride
馭途15
參考價：
719
適合腳型：正常足
/
高足弓
/
內翻
適合人群：
80kg
以下中小體重跑者，中長距離跑步
特點：
Ride
系列是索康尼次頂級緩震跑鞋，
42。5
碼單鞋僅
255g
，比上代跑鞋更輕
5%
。中底依然是
PWRRUN
緩震材質，但是經過索康尼的重新調教，同時中底體積增加了
20%
，其緩震回彈效能更出色，腳感也更加軟彈舒適。
內底採用
FORMFIT
動態適應系統，鞋面是工程網眼鞋面，透氣性和舒適性都比較好，
XT-900
橡膠大底具備良好的抓地力和抗磨效能。
Saucony【Ride馭途15】索康尼跑步鞋運動鞋男冬季新品 S20729 灰金 42。5
¥
799
京東
購買
我是
@
海子哥，熱愛跑步、關注跑鞋的肥胖男，正致力於跑步減肥中，無奈胃口太好，減肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擻，神清氣爽，非常
nice
！
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