75kg體重的跑者,一般跑5-10公里,有哪些跑鞋比較推薦?
亞瑟士ASICS男鞋跑鞋緩震透氣運動鞋舒適回彈耐磨 GEL-CUMULUS 24 黑色 42¥850領券減40京東購買2.亞瑟士GT-2000 10參考價:761適合腳型:正常足/低足弓/外翻適合人群:80kg以內中小體重跑者使用場景:10[…]
閱讀全文亞瑟士ASICS男鞋跑鞋緩震透氣運動鞋舒適回彈耐磨 GEL-CUMULUS 24 黑色 42¥850領券減40京東購買2.亞瑟士GT-2000 10參考價:761適合腳型:正常足/低足弓/外翻適合人群:80kg以內中小體重跑者使用場景:10[…]
閱讀全文處於足短骨骨化階段,舟骨的骨核開始出現,因寶寶足部肌肉、肌腱、韌帶等組織力量不能滿足站立、行走、跑跳等造成的壓力,而引起的假性足弓變形,此年齡段的兒童普遍存在生理性扁平足[…]
閱讀全文足弓過高或過低,都可能引起踝關節受力不均,導致走路姿勢不當,扭傷風險就會升高,甚至還會誘發腰椎問題[…]
閱讀全文這種較特徵的朋友,生來有祖蔭之財(上輩人給自己留的錢財),不愁衣食,從小就聰慧反應很快,受身邊人的喜歡,畢業後按部就班的工作能夠取得不錯的成績,做投資理財工作的而立之年就可賺得衣缽滿體,漸漸開始生活變得安穩,不會經歷太大的挫折,是老天賞飯吃[…]
閱讀全文”,寶寶在成長的過程中會遇到各種各樣的問題,作為爸爸媽媽,必須要嚴格把關,畢竟爸媽現在所做的每一步對於孩子的成長和健康來說,都是至關重要的[…]
閱讀全文簡單來說就是咕咚運動舒緩拖鞋對足弓處做了加高處理,達到了與雙腳足弓弧度一致的幅度,穿上後足弓支撐會讓身體重量平衡分佈於整個腳底,給我的感覺就是長距離走路也沒有疲勞感[…]
閱讀全文另外咕咚這款軟彈運動拖鞋的鞋底做得特別厚,有些地方達到了40mm的厚度,加上它本身的材料減震性、彈性都很好,所以走起路來特別舒服,即使是跑步之後穿上,也沒有那種踩鐵板的感覺,對於緩解腳部的疲勞確實很有幫助[…]
閱讀全文因此,鞋子的合適與好壞決定了孩子運動的質量,更關係著起身體成長髮育的部分效果[…]
閱讀全文以上五大原因均會導致出現腳底板疼痛,特別是足底筋膜炎、足跟脂肪墊萎縮及足跟滑囊炎都多發於中老年人,基本有一個共同的症狀:晨起或休息後走路時足跟痛,稍後緩解,行走時間長時再出現疼痛[…]
閱讀全文有一些扁平足小朋友,隨著運動、長時間站立、行走的機會增多,可能會抱怨站不久或者走路久了腳疼,甚至家長還觀察到小朋友的鞋跟內側更容易磨損[…]
閱讀全文有研究發現,人在行走過程中,髖關節、膝關節和踝關節承受著的重量,是身體總重量的3-5倍,體重每超過1斤,行走中每個膝關節將多承受3-5斤的重量,相反,體重每減輕1斤,各個關節就會減少3-5斤的額外壓力[…]
閱讀全文換句話說,如果長期穿高跟鞋卻不注意小腿後側肌肉的拉伸以及踝背屈力量的訓練,就可能會引發足旋前、外八字、高足弓等一系列代償現象和運動功能障礙,如果長此以往,就會間接引發X型腿、O型腿以及XO型腿等問題[…]
閱讀全文購買寶寶鞋子的時候,鞋頭、鞋底、鞋跟,每一個地方都不能放過[…]
閱讀全文因此,穿具有足弓承託鞋墊及後跟杯加硬的兒童健康鞋可以幫助減少兒童足部疲勞,同時孩子會更願意參與運動[…]
閱讀全文如愛矯健會透過大型的儀器,三維掃描、步態跟蹤等專業評估孩子的足部狀況,專業的足矯師會根據儀器測量出的外翻資料,足弓扁平程度資料等,給出合理的矯正鞋墊定製建議[…]
閱讀全文1,肌力不足與膝關節疼痛2,肌力+單腿運動模式重建3,髖膝踝足弓聯動(支撐腿)4,2個重要的訓練動作膝關節沒有疼痛,不代表是強壯健康的膝關節[…]
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