哲客資訊

操作方法1按揉：用拇指分別貼在血海穴、三陰交穴上，進行按壓揉動，力度要控制好，讓此處穴位有酸脹、發熱的感覺，時間以5～10分鐘為宜[…]

坐角式一樣，只要膝蓋和腳趾朝同一個方向，不管朝向天花板還是朝前都可以[…]

19年有一位患者，來就診時自訴3年前發現左小腿內側條索狀包塊，平臥消失，直立出現，沒有不適症狀，所以一直沒來醫院治療，後來包塊漸漸增多變粗，延及大腿內側[…]

素炒香菇By 饞嘴樂配料：香菇 500克、胡蘿蔔 100克、洋蔥 50克、花生油 適量、精鹽 6克、白糖 3克、味精 1克、蠔油 1湯匙、蔥 適量、水澱粉 少許烹飪步驟：1[…]

凌晨三點到五點鐘醒的人群應當疏通肺經，但對於凌晨一點到三點鐘醒的人群就不是疏通肺經了，而是應該疏通肝經[…]

將點燃的艾條置於距離穴位面板3-5釐米處，以穴位區域性感覺溫和為度，懸灸約20分鐘，每日灸1-2次[…]

所以每天敲打一下自己的大腿內側，有利於疏通肝經，促進體內的血液迴圈，有助於肝臟健康，有助於女人氣色紅潤[…]

揉大腿內側就是刮肝經，每天刮肝經，無病一身輕，這麼好的方法，一定要發給身邊的人，現在就用起來[…]

【歸經】：足厥陰肝經穴【類別】：經穴　　穴位名稱： 蠡溝 [經穴]【定位】：在小腿內側，當足內踝尖上5寸，脛骨內側面中央【作用】：疏洩肝膽，調經利溼[…]

By 花魚兒配料：新鮮香菇 6個、肉末 120克、料酒 1勺、醬油 1勺、蠔油 半勺、精鹽 適量、澱粉 1勺烹飪步驟：1[…]

這個時候，小腿上的直腸肛門反射區就非常體貼，有了上面這些毛病，您對這個區敲敲打打，或者揉揉捏捏，它自然就知道了[…]

有一些扁平足小朋友，隨著運動、長時間站立、行走的機會增多，可能會抱怨站不久或者走路久了腳疼，甚至家長還觀察到小朋友的鞋跟內側更容易磨損[…]

而這很大程度則是由於體脂過高造成的，這就跟你體脂高看不到腹肌的道理是一樣的，你的區域性肌肉再發達，被厚厚的脂肪覆蓋住還是會一片模糊，但這也不代表你胸肌訓練本身是存在不足的[…]

1、按摩腿部腿部對於身體的其他部位而言，是最不容易長肉的地方，所以腿粗並不是因為吃太多，而是腿部血液迴圈受阻，導致代謝不利，才出現腿部浮腫變粗的現象，經常坐著的小姐姐，平時沒事的時候，記得多捏捏自己的小粗腿[…]

失眠的人自己痛苦，看到失眠人無精打采，周圍人也感到壓抑，所以掌握一些簡單的失眠自我護理法還是相當有必要滴，我們今天的重點就是介紹幾種臨床較為常見的失眠型別，然後利用穴位按摩進行自我調理[…]

雪蓮貼疏通三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連[…]

5.合谷穴位置：手背虎口部位，往手臂方向，第二掌骨中點處按摩：朝小指方向用力，用拇指指尖用力揉按100~200次作用：可暫時緩解腹痛、頭痛，疏通經絡，清熱解表，防治溼疹麻疹[…]

膝關節的內側結構與運動損傷輕度至中度個理性內側副韌帶撕裂（或扭傷）的典型原因是膝關節遭到接觸性或非接觸性外翻力量（將膝關節置於“膝外翻”姿勢，例如蛙泳腿）[…]

再用紙條一寸五分闊，藥水（淨水亦可）浸溼，蓋碗內燈心草下，紙與碗口齊，將碗復患處，留燈心草在外，艾一大團放碗底，火灸之，艾盡再添，至碗內流水氣，內覺痛至為住[…]

主要臨床症狀：運動一段工作時間後發生，壓痛第六種情況：神經損傷股神經在膝關節內側有一個分支，稱為隱神經下支，主要的神經支配區域是小腿內側，所以很多患者長時間行走後會出現小腿內側疼痛（常稱為脛骨內側應激綜合徵）[…]