哲客資訊

“ 陽康失眠”相關網路討論，截圖來自小紅書在一則小紅書熱門筆記中，作者分享的“失眠自救大法”內容頗為複雜：睡前1小時相繼服下谷維素片、安神補腦液、褪黑素等產品並配合進行睡前冥想[…]

2、藥用價值以酸棗仁的水煎液和醇提取物的有效成分為主要原料，經過現代科技術的加工、提煉、精製等，已製成不同劑型藥物，如棗仁安神顆粒、酸棗仁膠囊、天王補心丸、參芪五味子片等運用於臨床，以治療失眠、室性早搏、增強免疫等[…]

在晚上，褪黑素會幫助機體做好休息的準備，並在夜間維持睡眠狀態[…]

腦洞與藝術感兼備的佳作這便是由推出過懷舊風格冒險解謎遊戲《完美的一天》的Perfect Day Studio所推出的新遊戲《失眠》——這款遊戲還是繼承了和工作室前作一樣的，特色鮮明又讓人印象深刻的美術風格：水彩簡筆畫的風格下完成了精緻的場景[…]

1、早期表現：早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、頸項板緊、心悸注意力不集中等症狀，可能系高階精神功能失調所致，早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累[…]

蓮子處理的方法特別的簡單了，只需要把它清洗乾淨，如果你想要吃到非常軟糯的蓮子的話都可以進行提前一個晚上的浸泡，接下來在鍋裡面加入水，等到水燒開以後先把蓮子放到裡面煮10分鐘揭下來放上銀耳和百合用到小火，一直熬煮半個小時[…]

第二個，我們說脾為氣血生化之源，如果脾胃虛弱了，氣血生化無源，會出現心神失養的情況，平時呢胃口不太好，容易腹脹腹瀉，晚上睡不好覺，失眠多夢，白天沒精神，容易出虛汗，稍微一勞作，就感覺累了，伸出舌頭一看呀，發現舌頭顏色很淡，這個時候呢，我們可[…]

有失眠症狀的人，每天晚餐喝一碗，對於睡眠是有著很好的幫助的，睡得舒心不失眠[…]

第二個，我們說脾為氣血生化之源，如果脾胃虛弱了，氣血生化無源，會出現心神失養的情況，平時呢胃口不太好，容易腹脹腹瀉，晚上睡不好覺，失眠多夢，白天沒精神，容易出虛汗，稍微一勞作，就感覺累了，伸出舌頭一看呀，發現舌頭顏色很淡，這個時候呢，我們可[…]

無論是“哄睡服務”還是“助眠直播”，雖然這些新興方式給失眠的人們打開了一些新思路，但在趙輝主任看來，要想真正擁有“嬰兒般好睡眠”，還是要找到背後原因再針對性地解決[…]

若是睡眠淺並且出現多夢的現象，這屬於是睡眠質量不佳而表現失眠會容易帶來注意力不集中以及健忘等問題，這會嚴重影響到白天的學習與工作[…]

文章提到的左點睡眠儀效用原理，在《現代醫學與健康研究》期刊中是這樣解釋的：經顱微電流刺激治療屬於物理治療的一種，其可透過作用於患者大腦，和患者體內神經、體液發生間接作用從而引起人體內部反應性的變化，改善其機體營養代謝，調節神經系統功能，從而[…]

03泡著吃01桂圓冰糖茶做法：取桂圓肉25克，冰糖10克[…]

默沙東研發的蘇沃雷生，是全球首個以食慾素受體為作用位點的失眠治療藥物，用於治療成人失眠（入睡困難和睡眠維持障礙）患者，於2014年8月分別在美國、日本批准上市，目前尚未在國內上市[…]

推薦八珍湯：人參、白朮、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草，方劑來自《正體類要》，功效為益氣補血，其實就是補氣的四君子湯和補血的四物湯的合方[…]

為了避免失眠，你應該注意：生活規律：不熬夜，每天保證八小時充足睡眠，保持適當運動，睡前不參加刺激大腦皮層的活動[…]

失眠的原因很複雜，中醫上分為五類①心膽氣虛：膽小，突然受驚，長期噩夢②心腎不交：腎虧，無法和心火相交③肝鬱化火：長期心煩意亂，抑鬱生悶氣，情緒鬱結④痰熱內擾：長期亂吃東西，或嗜酒成癖，上火生痰⑤心脾兩虛：胡吃海喝，大悲大喜，或久病大病造成尤[…]

睡前進食：別再睡前吃大量食物了，不管是油炸食品還是碳酸飲料，不僅會增加腸胃消化吸收的時間，還會誘發肥胖，甚至是推延人們入睡的時間[…]

腫瘤患者失眠是常見症狀，有一些患者即使治療很成功仍然放不開心態，處在憂思過度的狀態，這樣會嚴重影響睡眠，造成失眠多夢[…]

1這種心血管病會導致失眠北京同仁醫院心血管中心主任、哈特瑞姆專家王吉雲大夫遇到一位患者，67歲的劉女士，平時貪睡，近日感覺太陽穴處常常有搏動感，尤其用力以後為明顯[…]