哲客資訊

而在今年9月27日小米以399元的親民價重磅釋出了自己首款八電極體脂秤，其採用雙頻生物阻抗測量技術，利用高、低雙頻交流電穿過細胞內外獲取阻抗資料，準確測算出體脂、水分、肌肉等人體健康資料，還提供35項全面身體成分分析報告，身體狀況一目瞭然，[…]

現實世界中的設定點和適應點前面提到，設定點理論認為，身體會試圖透過調節代謝率、活動水平、飢餓等來保護體重或者體脂水平，以響應體重或者體脂肪的變化[…]

三、最強精準資料體驗：下面來說說這款體脂秤的最大賣點和最重要的功能，16項健康資料一次性全部擁有，你的細微身體變化，甚至是一次飲食，一次運動它都可以透過高精準的BIA交流測脂技術清清楚楚地分析出來，比自己更瞭解自己的身體只有咕咚智慧體脂秤“[…]

▼對於不經常運動的姑娘來說，常出現的身材是以下這幾種的：極低肌肉+極低體脂當然這不屬於減肥人群，而且絕大多數類似身材的都存在以下問題：胃腸功能紊亂、進食障礙、疾病折磨[…]

對很多現在健身減肥的人來說，普通的體重秤只能測體重，無法衡量健身是否有效果，而體脂秤可以測出體內的體脂率，以此衡量胖瘦[…]

大膽放心練 永遠不要怕練大隻）後來在教練的幫助和父母的支援下 我逐漸走上健身房的不歸路哈哈哈真是奇怪的緣分剛開始只是做做有氧運動減脂 把肚肚上的肉肉儘量減少 但沒有太多的訓練痕跡肚子小了很多 腰部線條逐漸出來後來在教練的支援下 也開始背部 […]

所以，對於李盈瑩來說，能夠吃苦耐勞忍受磨難，還能發現自己的認知不足，知道換位思考想問題，這說明她致敬人生標杆朱婷只是成功了一半，想要成為像朱婷一樣世界頂級運動員，就要管得住嘴，耐得住性子，要用足夠的恆心和毅力，減脂增肌提升身體的韌性和爆發力[…]

總結：每個男生都想要具有完美無缺的腹肌，可是很多人可能都練不出來，實際上，也不需要著急，經過對此文的閱讀，大家知道了自己練不出腹肌的原因，另外也知道了怎樣才可以練就好看的腹肌，我相信經過大家的堅持不懈，一定可以獲得彭于晏一樣的身材[…]

要想提升減肥高效率，大家必須改進減肥的方式，提升運動加強，再次定製飲食搭配方案，那才可以擺脫身體的舒適區，才可以提高減脂速率，讓體重再次下降[…]

而這很大程度則是由於體脂過高造成的，這就跟你體脂高看不到腹肌的道理是一樣的，你的區域性肌肉再發達，被厚厚的脂肪覆蓋住還是會一片模糊，但這也不代表你胸肌訓練本身是存在不足的[…]

不過實際而言在減脂期瘦體重是難免會有所下降的，但這個瘦體重不一定必須是你的肌肉，也可能是血容量，身體水分，糖原儲存等等，而當你操作得到的時候，你確實真的是可以在減脂期做到肌肉總量幾乎不受影響的，而今天我就要跟大家講講，怎麼做才能實現減脂又保[…]

（1）透過運動增加消耗，儘可能多地消耗掉身體裡的脂肪（2）運動能增加瘦體重，提高基礎代謝，讓你躺著睡覺都比別人消耗更多熱量減少攝入，增加消耗，是減脂的萬年有效公式，但是大部分人需要學習、工作，大腦必須保持精力和靈敏，不吃真的扛不住啊[…]

運動方面，根據身高體重比例，根據體質體脂狀況選擇運動專案，夏日推薦游泳，不僅清涼還男女老少皆宜（但有心臟病、肺功能不全等情況的人遵醫囑，有身體炎症的人待炎症消除後再考慮，溼氣較重的人也不推薦），時間上以半小時為宜，以傍晚時分為佳，頻率強度上[…]

咕咚的小魔瘦智慧體脂秤，透過高精準BIA交流測脂技術，2秒內就能分析出體重、體質指數、基礎代謝率、骨量、蛋白質、內臟脂肪指數、骨骼肌率、體脂率、肌肉量、水分率、身體年齡、身材型別、脂肪量、去脂體重、皮下脂肪率等16項身體指標，並給出參考數值[…]

從體脂秤的工作原理可知，體脂秤所能測量的只是一個電阻抗值，需要代入一個公式，那麼這個公式“靠譜”嗎，測量時又會不會產生誤差呢[…]

（上圖是我不接受反駁↑）我，藜麥君作為種草食堂的小編今天實名制發起60天，我要瘦下來的計劃因為我「承受了生命不能承受之...體重」人，為什麼要減肥[…]

鍛鍊和減脂研究表明，隨著體重減少，人體會經歷生熱適應——即人體燃燒能量的代謝過程會隨體重改變[…]

我們這裡老人家去世，小輩要守靈，在靈棚裡跪了四天，因為我自己肥胖，導致四天我幾乎都是坐著的，蹲著也不行，一分鐘不到就會腿麻，坐著也不能久坐，事後腿也一直不舒服，加上會來很多親朋好友，都再說我胖，雖然表面我笑嘻嘻，但是真的很扎心窩子，主要是為[…]

電子脂肪秤，就是根據以上原理，利用秤體表面的電極片與人體的雙腳接觸，透過一定的安全電流，測量人體電阻（bio-impedance）然後基於輸入的人體資料和測量得到的人體電阻，使我們在廣泛實驗中得到的公式，能夠比較精準地測量人體脂肪百分比，人[…]

（我的定點大約在14%-25%，屬於相當容易胖的）當身體開始減肥，攝入量而飢餓素的作用恰恰相反，當人們減重時，體脂開始下降，飢餓素就會瘋狂分泌，你會覺得越來越餓[…]