保持青春和靚麗，是每個女人的畢生願望，但是女人過了25歲之後，身體狀況就在走下坡路，這時候你會發現體型和面板狀態，都會發生變化。尤其是皮膚髮生變化明顯，即使你使用再多的護膚品，也無法改變。不過生活中確有一些養生或者是延緩衰老的小妙招，能讓你有效延緩衰老。那就是不論男女，晚上睡前，敲一敲大腿內側，會悄悄發生3個“變化”！

每天敲一敲“大腿根”，能減肥、瘦大腿：

生活中尤其是一些長期久坐的女性，很容易被大粗腿所困擾，而且腿上的贅肉還特別難減。這時候不妨多敲打一下大腿內側和大腿根，對腿部進行按摩，能有效促進腿部的血液迴圈和新陳代謝，進而有助於脂肪的分解和燃燒有助於減肥和瘦大腿。

每天敲一敲“大腿根”，不僅減肥，還會帶給你3個“喜人”變化！

1、疏通肝經

其實在我們的大腿內側，大約在大腿根部位，存在的肝經。如若我們的肝經不通，就會導致肝血不足，這樣不利於肝臟健康，也會影響女人的氣色。所以每天敲打一下自己的大腿內側，有利於疏通肝經，促進體內的血液迴圈，有助於肝臟健康，有助於女人氣色紅潤。

2、調理腎臟

如果男人出現肝經不通的問題，很可能會出現疝氣，女人肝經不通的話，就會表現為腹部脹痛。而且我們的肝臟和腎臟關係密切，我們肝臟的滋養，又需要仰仗於腎臟，所以肝臟好了，腎臟健康也會更好。

3、緩解咽喉痛、口苦、口乾

生活中有些人，經常出現咽喉腫痛、口苦、口乾等症狀，也可能是肝經不通所造成的。所以經常敲打一下大腿內側，有利於疏通肝經，能有效緩解咽喉痛、口苦、口乾等問題。