哲客資訊

針對肝氣有邪而導致的腋窩疼痛，我們可以常做3個疏肝理氣的動作，先用一隻手抱住後頸，抬高手肘，以極泉穴為中心輕輕拿捏周圍的肌肉，然後用手掌輕叩腋窩，最後順著肋骨向下捋過一遍，推動行氣[…]

可鮑爾需要擔心的不僅僅是今年，如若膝蓋無法康復，幾乎意味著他的運動員生涯即將結束，這對於以籃球為生的他來說，打擊幾乎是毀滅性的[…]

在今天比賽結束之後，西蒙斯雖然沒有上場，但是還是來到了球隊當中，面對記者採訪談到他的輪休時候，西蒙斯說道“作為這支球隊的第三巨頭，我在比賽當中的作用可以說是非常明顯，我可以傳球可以防守，我在籃網隊承擔了太多的任務，這讓我的身體有些不堪重負，[…]

1月28日，正在美國阿斯本滑雪場為2023極限運動會備戰的谷愛凌，因訓練事故導致膝蓋受傷[…]

7、 腦梗塞腦梗塞也可能會導致膝蓋突然發軟的情況發生，因為腦梗塞會使腦部的血液流動受阻，促使大腦的支配能力下降，使肢體的活動因此受到限制，導致患者在走路的時候出現不平衡的情況，促使膝蓋打軟的情況發生[…]

一般的軟骨形態一般軟骨的具體形態如下圖所示，包括軟骨膜和軟骨組織，這裡重點提到軟骨膜和軟骨組織相接觸的地方，這裡有具有幹細胞性質的一類細胞——骨祖細胞，可以分化為成軟骨細胞（下圖中綠色的細胞）[…]

“工人鋪地毯動作讓人心疼”工人們手拿工具跪在地上，在靠近牆邊的位置同時跳起，落地時用膝蓋碰撞工具底座，地毯也隨之向牆邊拉伸[…]

半月板損傷一般有兩種情況①撕裂性損傷②退行性病變第一種情況一般發生在運動後，以年輕人居多，比如說激烈的足球比賽後，感覺膝蓋有點疼，而且好幾天都沒有好轉，有可能是半月板撕裂了[…]

一、骨性關節炎引起骨性關節炎的原因，和超重負荷有很大關係，超負荷的壓力會使膝關節退化，在走路或者活動時，膝蓋會出現聲響[…]

那一瞬間我感覺很不妙，一來我還沒來得及拍照，二來我還不會剎車［呆無辜］我飛速地向下俯衝，感覺自己的速度越來越快，聽著朋友的呼喊越來越遠，我知道一路滑到底肯定摔進醫院，不如趁早撞到邊上的護欄強行剎車，也許還有一線生機[…]

每天做幾組下面的動作，日積月累，你也會擁有“真胯寬”[…]

並非只有下蹲，這2種方法同樣有著養肝的效果①閉目養肝平時沒事的時候，多多閉目養神，其實也是養肝的有效方式，中醫所言：“眼神放光，肝氣自足”，如果經常熬夜，導致雙眼疲憊無神，是血氣萎靡的體現，肝臟健康也會因此受到影響[…]

（4）補充鈉維骨酸滑膜炎導致關節內積液過多，無法吸收，在平時早晚適量攝入鈉維骨酸，有利於改善關節軟骨的退變，平衡關節積液並緩解關節疼痛，減輕對關節滑膜的刺激[…]

對於跑步傷膝這件事，還需要大家科學對待：對於真正傷膝蓋的人群，比如運動員，由於長期且運動過度，膝蓋節承受的壓力過大，包括機體重量、緩衝地面帶來的衝擊，由於過度的慢性損傷持續發展，就真的有可能變成“傷膝蓋”模式[…]

專家表示用鹽熱敷可以溫經散寒、活血祛瘀、通絡止痛但在家炒制溫度不易控制容易燙傷泡腳可有效緩解膝蓋發涼艾草味苦辛、性溫有很好的溫經散寒作用伸筋草可除溼、舒筋通絡牛膝可補肝腎、強筋骨、活經絡透過泡腳刺激足底反射區可促進中藥更好吸收從而調整全身髒[…]

最後還要提醒大家，膝蓋疼痛與天氣變化也有一定的關聯，特別是已經出現風溼疾病、關節疾病的患者[…]

彎曲膝蓋，移動腳的位置直至抬起臀部時小腿與地面垂直，將腳掌牢牢地踩在地面上，雙腳筆直指向前方或稍微張開[…]

其實楊迪表面上說話的時候總是在diss別人，但實際上他也是高情商的一個男生，他在吐槽鄭爽的膝蓋像杵子一樣的時候，肯定也是明白這樣說會讓人很開心的，並不是完完全全的在抱怨[…]

山式站立，雙腳開啟與髖同寬，屈雙膝，身體蹲向下，雙手放在身體的前側適當的距離，雙手開啟與肩同寬，指尖指向正前方，抬起臀部向上，微微伸直膝蓋，將雙膝放在大臂靠近腋窩的位置，屈手肘，腳後跟向上抬起，身體重心向前移，慢慢的抬起一隻腳，待身體穩定後[…]

”個人簡介為傷病專家的傑西·摩爾斯也在社交媒體上釋出影片進行了分析：“普爾做了一個非常骯髒的動作，他推了莫蘭特的臀部，同時抓住了莫蘭特膝蓋的內側[…]