現在很多人都有吃兔肉的習慣,兔肉的營養價值在各種畜禽類中居於首位了,兔肉含有高達24%的全價蛋白質,含有鉀、鋅、鐵等等,並還有豐富的B族維生素複合物。是低脂肪、低膽固醇的肉類,因此有“葷中之素”之稱。
兔肉有健腦益智,對血管壁具有一定的保護作用,防止血栓的形成,對高血壓、糖尿病都有益處。常使用兔肉能放置有害物質沉積,對兒童的健康成長相當有益。
兔肉細嫩,味道極其鮮美深受大家歡迎,今天教大家一種
醬香烤全兔菜品製作
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原料:
1只(約1千克)。
調料:
A料:
西芹、圓蔥、胡蘿蔔各150克,純淨水1500克
B料:
香茅草5克,海鮮醬30克,柱侯醬20克,精鹽15克,味精8克,孜然粉,辣椒粉各40克)辣椒油30克,風味碟(精鹽、孜然粉、辣椒粉各20克,小火炒香即可)。
製作方法:
(1)將A料榨成汁加B料調勻備用。
(2)仔兔漂淨血水放入上述調料中入保鮮冰櫃浸泡5小時備用。
(3)仔兔入味後控幹水分,入250℃的烤箱,烤制25分鐘,取出刷一層辣椒油,續烤10分鐘至成熟,取出裝盤,吃時配風味碟即可。
健康提示:
1、 兔肉性涼,體寒怕冷有明顯陽虛的女孩子不宜食用。
2、 兔肉不能與鴨血同食會引起腹瀉,所以食用是一定要注意。