說起張天愛，除了《太子妃升職記》，似乎對她沒有更多印象。
而最近在刷水果臺自制的健身綜藝時，我記住了這個自律的女孩。
在如今
“吃貨人設”
備受追捧的娛樂圈中，女明星都特別愛給自己樹立
“吃貨人設”
，好像沒有點幹吃不胖的技能都不好意思混娛樂圈。
相反，自律的人卻成為了異類。
很多人只知道，她是《太子妃升職記中》一夜爆紅的張天愛，卻不瞭解背後付出了多少艱辛與努力。
她曾是不被關注的小胖墩，為了能瘦下來，兩年時間只吃水煮蛋和黃瓜。
每天保持良好生活，運動健身，更是一個月瘦下20斤。
別人睡懶覺時，她早起倒立，邊洗漱邊運動；
別人大魚大肉放縱時，她只吃水果沙拉，營養早餐；
別人躺床上熬夜時，她運動健身，早睡早起。
正是生活中的自律，讓她一直保持著令人羨慕的身材。
張天愛說：“演員的生活是光鮮亮麗的，但其實我們在鏡頭前胖了、瘦了，都會有很明顯的變化。而且我們會因為自己的胖瘦跟身材的變化收到各種各樣的聲音。
當你看到這些的時候，你就會不斷地提醒自己說——
我是一名演員，我要時時刻刻控制我的飲食，控制我的作息時間規律，一定要對自己有一個非常強制的節制
”。
我想張天愛展示出的生活才是大多數女明星的真實生活，畢竟任誰吃那麼多都會長胖，大家都喜歡展示自己的天賦異稟，不願被人看到背後努力控制的自己。
這樣的做法就像是學生時代，學霸從來都是不看書不學習的，深夜的挑燈夜讀我們從來都看不到。
張天愛的自律被罵成做作，而他依舊保持著樂觀的心情，不管任何時候都能在她的身上看到源源不斷的活力與正能量，她散發出的魅力，來源於她對於生活的態度和對自身的要求。
她用她的堅持和自律，讓自己擁有更完美的人生。
很多人會說，
“自律”
也是人設，但自律這件事需要長期堅持且持續累積，它不會一蹴而就。
能把自律的生活方式堅持五年、十年、二十年……
我覺得更酷。
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