保護面板去美容院，放鬆身體肌肉去spa按摩中心，身體的不同部位有著不同養護需求。而最近這小半年時間來，在各個城市興起的日式頭皮管理中心成了大家追捧的熱點。而這與我們當下脫髮日趨年輕化，普遍化有著非常重要的關係。

傳統的我們認為脫髮與頭髮有關，其實不然。除了激素、熬夜等造成的脫髮，頭皮健康也成為了造成脫髮的原因之一，想要美麗的頭髮首先就要有健康的頭皮。

頭皮養護管的一般流程包括頭皮檢測、清洗、搭配一起進行頭部穴位按摩、頭皮養護等步驟，根據不同人頭皮的特性，比如干皮、油皮、混合型等選擇合適的清潔和保養方式。護理全程需要一個多小時。

知道頭皮養護對生髮的重要作用後，再總結護膚的原理，在家也能輕鬆地實現頭皮養護。輕鬆省下大量的時間和去頭皮管理中心的費用！

一、選擇正確的清潔產品

這裡的清潔當然說的是防脫洗髮水，從國產到進口，從歐美到日韓，價格從100到1000元不等。如何達到清潔和保護雙重功效顯得特別重要，而達到這的關鍵就是選擇儘可能成分天然萃取的產品。

1、日本蒙琉mongoryu控油防脫密發洗髮水

它成分主要清潔為氨基酸，在洗面奶中使用比較廣泛屬於溫和清潔元素。另外還有葡糖酸辛、葡萄酸銅、天冬氨酸鎂等，純天然的植物提取物，最大程度保護頭皮健康，防止二次傷害。使用時，我發現，這款洗髮水呈啫喱狀，氣味不刺激，有淡淡的薄荷香味。遇水後泡沫豐富，在頭髮上均勻塗抹後十分順滑，清洗起來也非常方便，不會有洗不乾淨的感覺。

2、詩KRASTASE男士強韌系列洗髮水

卡詩是歐萊雅集團旗下的美髮品牌，內含牛磺酸及人參提取物、紅花葡萄苷、生物素等，能夠一定程度上幫助強健秀髮，配合微量薄荷醇，洗髮時有一定清涼感覺。同樣主打氨基酸成分，使用了牛磺酸作為主要的原料，適合細軟頭髮質使用。

二、選擇含有生長因子的護髮產品

1、小綠瓶生髮精華

除了防脫洗髮產品，搭配使用的防脫精油，在洗髮後配合進行按摩使用對防脫也很有幫助。Mongoryu蒙琉生髮小綠瓶精華液使用諾麗果汁，甘草酸、活性肽、角質細胞生長等天然成分，調整頭皮狀態，刺激毛髮生長。

2、馥綠德雅生髮精華

馥綠德雅是來自法國的品牌，甄選來自世界各地的珍貴植物精油和植物精華，擁有卓越的頭皮護理及美髮效果。馥綠德雅的這款生髮精華其中也是加入了KGF活力因子，同時還有防脫控油的效果，另外一款固發小綠瓶也是對頭皮進行防固的。

三、正確的打理習慣

比如養成在洗頭前先梳頭的習慣。這樣既能除去頭髮間的汙垢，還能把皮脂帶到頭髮表面，形成天然保護層，同時還能避免頭髮糾纏。使用吹風機吹乾頭髮時，選擇溫熱風模式，電吹風溫度過高會給髮絲帶來不可逆的損傷，導致頭髮枯燥。善用吹風機的溫度調節功能，針對頭部不同的部位選擇正確合適的溫度。

1、按摩梳子

2、恆溫吹風機

控制吹風機溫度，溫熱風吹頭皮，涼風吹髮絲。電吹風溫度過高會給髮絲帶來不可逆的損傷，導致頭髮枯燥。善用吹風機的溫度調節功能，針對頭部不同的部位選擇正確合適的溫度。