畏寒肢冷在中醫裡指多由陽虛所致，陽虛通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒。

中醫認為，畏寒肢冷的人，身體上反應表現為：手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、食慾不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。

生活調理：有畏寒肢冷的人，也就是說陽虛之體適應寒暑變化的能力較差，在嚴冬應避寒就溫，採取一些相應的保健措施，還可遵照“春夏養陽”的原則，在春夏季節，借自然界陽氣之助培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。晚上睡覺前，多用熱水泡泡腳，可改善四肢冰冷症狀。飲食上可以多吃一些散寒溫陽的食物，如豬肚、洋蔥、韭菜、辣椒、羊肉、雞肉、榴蓮、荔枝等，有些中藥材也可以。如生薑、肉桂、吳茱萸等。

民間偏方：1。將乾薑、肉桂、附子、川芎各等分量，放入鍋中，以大火煮開，轉中火煎煮30分鐘，將藥汁與藥渣一起倒入盆中，用於泡腳。每日睡前浸泡15-20分鐘，連續泡一星期，可明顯改善手腳冰涼、怕冷的症狀。2。羊肉500克，生薑50克，桂皮、花椒各5克，大蒜適量，將以上材料一起放入鍋中，加水適量，慢燉3小時，加鹽調味即可食用（冬季食用）。本方可溫腎散寒，改善陽虛怕冷症狀。可以煲藥膳去改善畏寒肢冷，如白蘿蔔煲羊肉、肉桂煲蝦仁、生薑肉桂燉豬肚、吳茱萸栗子羊肉湯等。