在很多沒有接觸過書法的朋友眼中，書法不過就是把字寫好看麼？哪裡來的什麼秘笈？什麼密碼？一定是有人把書法神秘化了。
其實，書法就是書法，就是一種寫字的方法，寫出來的字有“規範字”，有“美術字”，有“江湖字”，有“藝術字”，有的人寫的字，境界不高，實用性強，有的人寫的字則具有極高的藝術價值，看完能夠讓心有慼慼者感動，這便是藝術的境界了。
邱振中教授
在金庸的武俠小說當中，有許多書法秘笈，但是練習這些秘笈則需要正確的方法，方法不對，則很容易走彎路，比如梅超風練習《九陰真經》，方法不對，才學到了“九陰白骨爪”這種下乘的功夫。
對於當代人來講，很多人面對琳琅滿目的古代經典法帖，皇皇鉅著，有的練了幾十年，仍舊沒能入門，原因為何呢？其實就是不懂方法！
《書法》內頁
懷素早年酷愛書法，也臨習不輟，從10歲瘋狂練到了20歲，但是仍舊不入門，原因就是方法不對。黃庭堅、米芾這些大書法家也都曾在書法的方法上遇到過問題。
在當代書壇，流傳著一部“秘笈”，這部書解開了古人的書法秘法，值得我們每一個人書法人畢生研讀。
這就是邱振中先生的《中國書法：167個練習》與《書法》。
《書法》內頁
邱振中先生是當代書法界的理論旗幟，在當代書法界有著極高的地位，他是中央美院的教授，是書法博士生導師，當代書壇的許多名家都是其門下弟子。
學習書法無非是兩個方面，一是書法理論得過關，學書法一定要“眼高手低”，只有眼界大於手上功夫的時候，你的水平才會提高。這本《書法》解決的便是你的書法理論問題。
《中國書法：167個練習》內頁
這部書法包含了書法的演變規律，書法作品的構成，書法作品的含義和表達，如何才能看懂一件書法，歷代名家名帖究竟好在哪裡？中國書法的筆法體系是怎麼一回事？以及歷代名家的風格和代表作等等。搞明白了這些問題，建立起一整套書法理論體系，在學習書法來才能事半功倍。
而這本《中國書法：167個練習》，則是邱振中先生透過總結了中國古代的1000多件名家法帖，將這些法帖的例字與筆法總結出來的167個練習。
《中國書法：167個練習》內頁
這些練習包括了執筆、筆法系統、中鋒用筆、起收筆、提按方法、折筆、使轉、擺動，手腕與手臂的運動以及臨摹法帖時候不同筆法的運用。
掌握了這些筆法，你再去臨摹的時候，才能真正把握古人意趣。
《中國書法：167個練習》內頁
此外，這本《中國書法：167個練習》還包含了字法訓練，這種訓練不是要求你如何把字寫像，而是讓你如何透過科學的方法瞭解一個字的構成，透過對於線條與單元空間的分析來把握古人的書法特點。
另外，還有動力形式、歷代名帖的分析，以及章法訓練等等方面。
《中國書法：167個練習》內頁
這167個練習的基礎是書法理論的掌握，所以只有讀透了這本《書法》，你又具備學習這部《中國書法：167個練習》的基礎，才會有事半功倍的效果。
《中國書法：167個練習》內頁
如今，我們這兩本《書法》與《中國書法：167個練習》尚有少量邱先生親筆簽名版。
邱教授在簽名
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