人們常說，萬丈高樓平地起。高樓大廈不僅需要有牢固的基礎，還需要結實的框架和有效的設計，它們相互依存，缺一不可。

一個人的人生目標就像一座高樓大廈一樣，需要實現它就必須有牢固的基礎、可行的框架和方案，還要把一個個小的目標落實了，才有可能最終實現大的目標。

關於如何實現人生的大目標，讓生活的選擇變得簡單有效，《小邏輯：如何讓選擇變簡單的方法》這本書透過介紹7個步驟，21條原則講述如何實現人生的大目標。

《小邏輯》這本書的作者是歐文。瑟維斯和羅裡。加拉維爾。兩作者是英國政府行為觀察小組的核心成員，在針對數百萬人行為助推過程中，他們發現了一種解決複雜問題的簡單方法：只需要把目標拆分成一系列可以操作的清單，然後專注於當下的每一步， 這份專注會讓人看到清單完成過程中一點一滴的進步，這種進步又會激發一個人挑戰的鬥志，作者把他們的發現和經驗寫成了這本書。

通讀整本書，可以分為四個階段來實現人生的大目標：

第一階段：如何設定目標，讓目標變得簡單有效？

第二階段：根據設定好了的目標，如何制定計劃，讓自己行動起來？

第三階段：在實施計劃的過程中，如何讓自己保持動力和讓計劃實施變得簡單吸引

第四階段：怎麼讓實現小目標到實現大目標

一，如何設定目標，讓目標變得簡單有效？

大家都知道目標的重要性，沒有目標的生活就是一團亂麻。只有有了目標才有方向，有了正確的方向才能到達目的地。那麼如何設定目標呢？

1，選擇正確的目標

什麼是正確的目標，很多人有所困惑。有些人有目標，但是目標往往不切實際，又或者說是根本無法實現。如，每個月工資是五千，目標是三年買一套一千萬的房子。這個目標並不是不正確，而是有點不切實際，說簡單點就是異想天開。

關於設定目標，作者在書本中講到了一個很重要的觀點：設定目標時停下來想一想，什麼是真正能夠讓你或者其他人開心的事。

很多人都活在別人的期待當中，別人說有自己的房子，開幾十萬的車才是人生的標配。於是拼了命的賺錢賺錢，可買了房子，房子裡沒有自己喜歡的人，自己獨自住在空蕩蕩的的房間裡一點也高興不起來。

所以這目標並不是正確的，並不是符合自己人生預期的。

正確的目標，應該從自己的內心出發，符合自己的人生理想和預期的。

2，聚焦單一的目標，設定其量值和最後期限

人生的每個階段都會有目標，並且不只是有一個目標。

作者在書本舉到一個例子：他們做了這樣一個實驗，讓父母做儲蓄。目標可以是孩子的教育、他們未來的醫療保險、他們的養老錢等。實驗的結果是那些只有一個儲蓄目標，比如只為自己養老儲蓄的人被那些同時擁有多個儲蓄目標的人存款要多得多。

單一的目標能夠讓人專心致志地做一件事，把所有的資源和精力用上，加速實現目標。

設定的目標必須有一個量值和期限。假如一個人說他的目標是要賺很多很多的錢。那麼一定能問清楚多長時間賺多少錢？透過什麼方式去賺？把這些清楚地解答出來了，才是有效的目標。假如一個目標沒有量值和期限，那就會很容易去放棄這些目標。

3，把目標分解，分解成明天就可以實現的事

羅馬不是一天就能建成的。大的目標是由一個個小目標組成的，比如，你的目標是跑一萬步。而這一萬步需要是一步、一百步，一千步這樣去實施完成的。

關於分解目標，比如找工作。找工作是個大目標，它需要分解成寫簡歷、找公司傳送簡歷、面試的著裝、如何面試能增加成功的機會等小目標

這時候就需要我們把這些小目標一個個列出來，根據重要緊急維度選擇，選擇重要的事先幹，再把這些事分解成明天就可以行動的計劃。

作者說，大目標就相當於遠目標，而小目標就相當於近目標，把兩者結合起來，才能更有效實現大目標。

二，如何設定計劃，才能讓計劃不落空？

有了目標，就得有計劃，有計劃才有行動。

1，保持簡單化原則

大腦喜歡簡單，不喜歡複雜，對於要思考的東西都比較抗拒。比如，一個人要減肥，要減少肉量的攝入，最簡單的就是不買肉或者買少量肉回來，而不是煮了一鍋肉卻讓大腦選擇剋制不吃。

保持簡單化，要把自己的計劃和生活中相聯絡起來，建立認知上的聯絡。而不是一邊喊著口號卻一邊做其他事。

2，讓計劃可行

可行的計劃指的是知道什麼時間，什麼地方，如何去做的計劃。

比如，領導們下達任務，會直接說找誰，在什麼時候要把什麼任務完成。而員工往往根據指示地去執行就可以了。同樣的，計劃也一樣，自己制定相應的步驟，有可執行性，執行起來才不會拖拉。

3，把計劃習慣化

習慣能夠讓一個人的大腦快速做出反應，並且會產生熟悉感，不用花費太多的情感。

把計劃習慣化，會讓目標實現的更加順利。比如，我們常常說要堅持讀書，卻很難做得到。對於那些有讀書習慣的人來說，一點都不難。他們覺得讀書就像吃飯睡覺那麼平常。

《微習慣》這本書的作者講到，叫他去做運動簡直是要了他的命，即使準備都做好了，他也覺得痛苦。後來他從一個微小的習慣開始培養了運動的習慣，剛開始是做一個俯臥撐，然後到現在每天都能堅持運動半小時以上，他也不覺得辛苦了，並且很享受這樣的過程。這就是習慣養成的好處。

三，設計怎樣的機制，才能讓人保持戰鬥力

1，承諾機制

君子一言值千金。一個人做出了承諾，在面子上也會要求自己儘量去做好。

這裡做出承諾，要把它公之於眾，並且請人做好監督。承諾就好像合同一樣，一旦毀約或者不執行就要受到懲罰。

做出承諾，把它寫下來，讓人們都知道你在幹什麼，起到監督的作用。類似於現在群裡的很多打卡活動一樣，就是做出了承諾。

2，獎勵機制

作者在書本里講到，如果做某件事的成本或者利益發生變化時，會顯著地改變人的行為。

獎勵是一個很好的激勵機制，會讓一個人保持激情。比如，減肥進行中，目標是瘦二十斤，當你成功地瘦了五斤以後就應該給自己獎勵，獎勵一件漂亮的衣服、一次旅行等。

值得注意的是，這裡的獎勵要與自己的總體目標相符，不能夠作出適得其反的事，成功減肥的獎勵可以是自己喜歡的東西，但不能以大吃一頓為獎勵，不然的話會適得其反。

3，分享機制

把自己的目標分享出去，接受別人監督的同時也可以接受別人的幫助和鼓勵。

這裡的分享是與自己志同道合的人分享，與能夠幫助自己的人一起。很多時候我們的環境會影響著我們的目標實行。

作者在書本里講到，一個人的肥胖大多情況下是取決於自己，但當你發現身邊的人都是肥胖的時候，你變肥的機率也會增加。

所以與志同道合的人一起，這樣有助於加速目標的實行，幫助解決實現目標過程中遇到的問題。

4，反饋機制

在《刻意練習》這本書裡，作者講到的幾個個原則其中之一就是有反饋。

這裡的反饋機制，是得了解自己的知道自己的位置在哪裡，知道自己還需走多遠的路。

良好的反饋不僅僅反饋出事物的資訊，還要讓你知道當下的位置和與目標之間的差距。

1950年，沸洛倫絲·查德威克因成為第一個成功橫渡英吉利海峽的女性而聞名於世。兩年後，她從卡德林那島出發遊向加利福尼亞海灘，想再創一項前無古人的紀錄。 在她堅持了16小時，還剩半英里的時候放棄了，原因主要是因為霧大，看不到海岸，不知道自己還需要遊多長時間

沒有反饋就像一艘沒有方向的船在大海里漂著，不知在哪裡，不知該往何處。

有反饋，能夠讓一個人明白，什麼是可控的，自己的能力有多大，從而給自己調整方向，實現自己的目標

四，如何把方法連結起來變成一個架構，用來助推實現其他的目標？

1，刻意練習

都說，孰能生巧。一個人把方法練熟練了，實行起來的時候才能更得心應手。

要想能夠熟練地使用框架，這裡最容易做的就是刻意練習。

刻意練習能夠提高技能的同時加深理解，並且能夠知道哪裡不足，做出相應的策略。

量的積累，引起質的改變。

2，大膽試錯

在《大膽試錯》這本書裡作者講到，在它看來，幾乎每件事都在試錯，大到在公司，行業之間的跳轉，小到每個人的吃喝，都在不停地試錯，透過試錯找到那些好的方法，適合自己的職業或者選擇。

這裡的大膽試錯，同樣的也是為了驗證目標的可行性。在思維邏輯的書籍裡曾講到假設驗證的方法，而這裡的大膽試錯就是在假設驗證下做事，找到適合的方法。

3，反思和激勵，做好覆盤。

韓超在《管理覆盤》這本書裡講到，運用覆盤技術，回顧、分析、反思實踐中的每個步驟把經驗轉化成能力。

做好反思和覆盤，思考落實計劃過程中哪裡做得好，哪裡做得不夠，思考背後的原因，總結自己的經驗和看法，在以後遇到同樣的問題時就有辦法去應對，對以後計劃的實施和目標的制定也能起到借鑑作用。

從設定目標、制定計劃、實施計劃和實現目標，這個過程是一個漫長又艱難的過程，這需要我們有清晰的思考和詳細的計劃，更需要我們能夠把這些事情按照框架步驟來實行。《小邏輯》這本書介紹的7個步驟和21個原則，起到了更好的引導作用。