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俗話說得好“早飯要吃飽，中飯要吃好，晚飯要吃少。”從中即可看出早餐對於我們這種上班族來說是十分重要的，那早上如何在吃飽的同時又能獲取更多的營養這一問題相信困擾著許多人。今天就給大家分享幾款適合早上食用的食物。

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小饅頭

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如果一大早起來的你看見桌上一碗紅燒肉會心動嗎？絕對不會！此時小饅頭就是個十分不錯的選擇，既省時間又飽肚子，兩口就可以解決一個，一口饅頭一口牛奶豈不是美滋滋

小饅頭

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煎蛋

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如果早上起來較早，準備時間很充裕的話，攤上兩個煎蛋也是十分不錯的。吃不下肉，蛋來補充。

煎蛋

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三明治

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覺得只吃煎蛋太單薄？沒關係，這不還有三明治嘛，攤好的煎蛋被切片面包、生菜以及培根包繞著，還有三明治最好朋友——

沙拉醬

的陪同下，這一頓早飯別提有多滿足了。

三明治

如果喜歡吃芝士的朋友還可以夾一塊芝士片在其中，口感會更好。

芝士三明治

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蔬菜沙拉

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不想早上就下廚房聞到油煙味的話，我們還可以選擇女孩子最愛的——

蔬菜沙拉。

生菜、紫甘藍、番茄、黃瓜等都可放在其中，剝上幾隻蝦仁也是不錯的選擇了，最後擠上一層沙拉醬拌一下就可以享用了。

蔬菜沙拉

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水果沙拉

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不喜歡紫甘藍和生菜的味道？不要急，還有水果沙拉等著你，可以買上自己喜歡的幾種水果，並將其切成小塊與沙拉醬攪拌在一起就好啦，小編還放入了鮮美的金槍魚，也是別有一番風味吶。

水果沙拉

今天的美食分享就到這裡，大家還有什麼更好的早餐美食都可以在下方說出來一起交流和溝通，喜歡本文的也別忘了給小編點個贊和轉發呦！