假期過完又來一波腸胃不適?和風菌菇便當飯做起來,中午來一份

假期剛剛過去,在家吃了幾天媽媽做的飯菜之後,是不是覺得外面的飯菜不太合胃口了?吃壞了點油就感覺腸胃炎又要犯了?但是無奈自己又懶得動手做菜,麻煩又吃不完。不如來一份日式便當飯,就像日劇裡的媽媽們給去上班上學的孩子準備的,健康美味又簡單易做。

和風菌菇飯

假期過完又來一波腸胃不適?和風菌菇便當飯做起來,中午來一份

食材:口蘑 4-5個、杏鮑菇 1個、金針菇1小把、洋蔥頭1個、普通洋蔥小半個、淡味醬油/生抽18g、味淋12g、日式清酒(可略)5g、米飯、各色蔬菜

做法:1、準備原料時,沒有味淋的話可以用4g糖代替,但味道肯定是抵不上味淋好的哇。不推薦用巷香菇之類味道很重的菌菇,如果使用的話量一定要放一點少。

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2、口蘑、洋蔥切片,杏鮑菇切為半圓形切片,金針菇切去底部那一段。這時也可以準備配菜,如蔬菜熱水燙、生菜切成絲等。

3、鍋內熱油,油量稍放多一些,中火洋蔥炒燒出香味,加入菌菇一起翻炒。

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4、菌菇炒出水並充分煮熟,加入醬油味淋炒一兩分鐘,不要把汁炒幹。

5、取一大碗,盛一碗剛燜好的米飯到大半碗,蓋上烹飪完成的菌菇。

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6、載放入準備好的其他蔬菜,用一些菠菜(煮熟榨水)、紫包菜切絲,還有玉米粒,拌好就可以吃啦。

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網友的升級版:

煮的芋頭飯配上這個菌菇的做法,香噴噴!

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菌菇愛好者的愛心大餐!把各種菌菇類迅速炒熟,加上味增就變得格外美味!最後拌上白菜和雞蛋,營養更全面!配上普通的紅薯飯,就是今日份快餐!

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還有網友想更貼近和風一些,加了三文魚泥,好吃的不行不行的。

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趕緊做起來,帶上去上班上學吧,讓別人羨慕的流口水吧。