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現代的人生活條件改善了很多，大家也越來越注重生活的質量，比如吃飯喝茶開始用成套的器具、睡覺要用專用的床單、床墊要用符合人體設計的。但有一樣東西是很多人都不重視的，那就是枕頭，可能你會說“我可注重枕頭的，好幾百上千買的呢！”可是你真的懂怎麼選擇正確的枕頭嗎？還是說人云亦云，大家都說好用你也就花大價錢去買來用？這些其實都不對。

枕頭有多重要？

要是詳細講這個問題，現代人對枕頭的重視程度還真的不如古代的先人。很多有名的古代人都覺得枕頭是最應該講究的東西，為什麼呢？因為古時講究日出而作、日落而歇，與大自然同規律，因此每天睡覺的時間會比現代人相對更長。枕頭是一個每天要長時間對著的器具，所以要根據不同的人、不同的體質來認真選擇不同的枕頭。

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）影響表面面板

很多家庭媽媽都知道，枕頭套要常洗，因為長時間接觸面部肌膚很容易產生細菌，溼熱的季節還容易引發一些面板病。這一點是非常對的，但媽媽們注重了床單枕套卻忽略了枕頭，枕頭長時間接觸五官，吸附溼氣和面板垃圾，也一樣會容易產生細菌和蟲類。

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）氣味影響

記得小時候媽媽每次曬完枕頭，晚上睡覺枕著枕頭都能聞到太陽的味道，那一晚就會睡得特別安心。相信很多人都會有這樣的童年記憶，可見枕頭的味道對一個人的睡眠有多重要。所以古代有很多人會製作各種中草藥枕頭或是香袋枕頭，透過在睡眠中氣味的影響來養生或是治療。

氣味影響

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肩頸部分很重要，特別是對現代電腦手機一族來說。有時候睡得不好，第二天肩頸痠痛，嚴重的甚至落枕，長期用不合適的枕頭會引起肩頸堵塞，還影響到脊椎、頭部、四肢的經絡。這可不是魔都小中醫嚇你，我們肩頸地方循行的經絡特別多，人體有12條經絡，其中一半都會循行到肩頸面部，還有最重要的一個督脈。這些經絡分佈著各個重要的穴位，都是會被枕頭影響到的穴位。所以，枕頭好不好選的什麼材質，都會透過穴位這個途徑影響到經絡以及五臟六腑，還真不僅僅是影響到面板。

以上魔都小中醫給大家科普了一下枕頭的重要性以及最主要影響的三個方面，希望各位朋友能夠學習到新知識。接下來會再給大家寫一寫如何選適合你的枕頭，歡迎各位朋友在留言區討論，有興趣的請關注魔都小中醫，為你滋養生命的質量！

（注：文中配圖來源於網路）