個體在關係中的依戀方式，對情緒產生了重要影響。

心理學研究證明，個體的依戀風格與情緒有著千絲萬縷的聯絡。從某種意義上來講，個體的依戀風格決定了情緒的穩定性。一般來說，安全型依戀者有著更穩定、更和諧、更一致的情緒風格；非安全型依戀者的情緒是混亂的、波動的、不一致的。個體的依戀風格與早期客體關係有關，雖然具有很強的穩定性，但是依戀風格仍然是可以被改變的。如果能夠從非安全型依戀風格，改變為安全的依戀風格，那麼個體的情緒內耗就會得到緩解，人格也會被重塑。

非安全型依戀與早期客體關係

混亂的

嬰兒在成長過程中，如果經歷了混亂的客體關係，就會形成非安全的依戀風格。所謂混亂，指的是照顧嬰兒的方式不一致、不協調、不穩定。比如，母親用這種方式照顧嬰兒，奶奶用另一種方式照顧嬰兒；比如，此刻嬰兒的痛苦能夠得到母親理解，彼刻嬰兒的痛苦沒有人管。嬰兒時而冷、時而熱、時而飽、時而飢，甚至還要頻繁更換環境。在這樣的混亂的、無秩序的環境中成長，就會形成非安全的依戀風格。嬰兒認知中無法建立信任感，內心總是缺乏安全感。

僵化的

嬰兒成長過程中會面臨各種痛苦的折磨，嬰兒不懂得表達自己，需要母親來思考、理解、處理嬰兒的痛苦。如果母親總是用僵化的方式處理嬰兒的痛苦，嬰兒內心的痛苦得不到理解，就會形成非安全的依戀風格。對嬰兒來說，身邊的母親只能用一種方式解決問題，長大後也會形成刻板的、僵硬的行為方式。這類人長大後容易形成矛盾型依戀，內心在乎的人在身邊時好像感到舒服，但是仍然無法解決掉內心的痛苦。可是如果在乎的人完全離開自己，就會感到痛苦。