一、人這一生，有豔陽高照，有陰霾迷霧。有時會困惑，有時會懷疑，有時會迷茫。總有些希望，在無路可退時；總有些堅強，在無依無靠後。人生，就是生下來活下去，雖然很難。活著，可以有無奈，但不能無奈地生活；可以有悲哀，但不能悲哀地迷茫。越過山一程水一程，走過風一陣雨一陣，學會了勇敢，懂得了淡定，知道了堅強。樹木，隨時間而長大；人心，隨經歷而成熟。

二、別為失敗找個理由，這樣容易失去自信；要為失敗找個對策，這樣才能產生力量。

三、在這個奮鬥與摔打的艱辛過程中，苦難的逆境練就了生活的強者，而又演變了生活的弱者。所謂強者，即是一個堅強而有用的人；所謂弱者，即是一個軟弱無用的人。

四、切莫只是沉湎於過去或者只是幻想未來而讓生命從手指間悄悄地溜走。努力讓每一天的生活過得好過得有意義，你就會樂觀而充實地度過你的整個人生。

五、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

六、把煩惱關進樂觀的籠子，成熟無需強說愁。把理想拉回現實，小目標也有小驚喜。把生活變得簡單，讓心情去旅行。不去斤斤計較，你反而可以收穫更多。

七、接觸了社會的邪惡與黑暗邊緣後重新站起來，樹立新的人生目標，堅強地活下去，我欣賞這樣的人物。我認為比循規蹈矩生存的人更有魅力。

八、你必須堅強，沒有人會懂得你到底有多痛；你必須堅強，沒有人會懂你到底要怎麼繼續生活下去。

九、如果我們做與不做都會有人笑，如果做不好與做得好還會有人笑，那麼我們索性就做得更好，來給人笑吧！

十、不斷在內心重複自己的信念和目標！讓信念和目標促使你自覺地行動。只有把目標和信念刻畫進你的血液裡面以後，你所有的行動就會自覺地為之奮鬥。