NBA的球員的身體素質是非常重要的，除了大量的訓練和運動之外，食物的攝入也是非常嚴格的，因為畢竟要保持身材的同時還要有足夠的能量去比賽。比賽上耗損的能量也是非常高的，那怎麼樣的食物才能保持足夠的能量讓球員有足夠的能量去適應高強度的比賽你？

詹姆斯的身體素質是聯盟裡面數一數二的，為了有足夠的能量去比賽和保持自己的身材，詹姆斯已經長達7年的時間沒有吃過豬肉，正餐基本上是吃雞肉。早餐一般是煎雞蛋三個，蔬果沙拉兩斤，蔬果汁一升。午餐晚餐都是以雞肉為主，搭配蔬果沙拉和蔬果汁，烤麵包五塊，有時候還加上炒麵一份。

科比的身體素質也是槓槓的，科比擁有超高的彈跳能力和柔韌性，肌肉群保持的非常好。科比對於脂肪的攝入也是非常的介意的，所以他的食物大多以草飼牛肉和雞肉類為主，以新鮮的蔬菜為輔，雞蛋牛奶這些蛋白質還是需要的，並且科比對於脂肪的食物糖類和碳水化合物的攝入也相當謹慎。

要說到吃怎麼能少的了大鯊魚奧尼爾呢，身為“大鯊魚”，恐怖的身材，居然要一日吃5餐，分別是早餐、午餐、晚餐、夜餐和睡覺餐。“鯊魚”的早餐比較簡單，主要是吃雞蛋白補充蛋白質，吃得並不是太多，約有4到6個蛋白。進食後，他會進行90分鐘的器械運動。“鯊魚”午餐的主食是雞肉凱撒 沙拉，別的東西吃得並不多；晚餐也是以肉食為主，主要是烤雞肉或者是魚肉；夜餐主要是吃些水果類的東西，像蘋果、橙子或葡萄，都可以來上一點；睡覺餐是 “鯊魚”一天中的最後一餐，這時的奧尼爾會吃一塊約112克重的牛排。

作為中國籃球第一人的姚明，身體高大的姚明需要的食物也是非常巨大的，姚明喜歡吃中國的食物，但他也常吃披薩，當時他遵循著幾條吃的基本原則：少吃油炸食物，少吃冰激淋；多吃肉，特別是牛排，並且在每天訓練之後都要喝一公升左右的一桶特質營養液。

德國戰車諾維斯基剛剛不久前就拿到了30000分的俱樂部的入場券，他能適應NBA高難度的比賽強度這麼多年，他的食物和就餐也是非常合理的。諾維斯基見到烤肉排就腿軟，每次能吃兩大盤。“德國坦克”還喜食一種義大利臘腸，儘管這道菜每份高達80美元，但這對諾維茨基來說，完全不成問題。

身為全明星控衛的納什，他的身體是極其靈活的，不能有半點的脂肪多餘，要不會影響他的比賽的發揮。納什也會避免選擇豬肉，喜歡一些雞胸肉和牛肉為主食，外加蔬菜、雞蛋、牛奶補充蛋白質。但是納什則是見了燒烤鮭魚就喊吃，他甚至說這道菜是他的生命。

明星球員需要的食物和熱量都是非常巨大的，但是他們都需要保持身材的同時要有足夠的能量進行高強度的比賽。舌尖上的NBA 下期為你解答更多的球員的食物標準。