友誼是人生最寶貴的精神財富之一。你讓更多的人相信你的生活會更好。然而，最近的科學研究表明，人們的朋友圈並沒有你想的那麼大，因為人們交朋友的能力是有限的。

著名的鄧巴定律

羅賓鄧巴，

是牛津大學研究認知和進化的人類學家。1992年，他根據對靈長類動物的研究成果，提出了著名的“社會腦假說”。

這一假說表明，與其他動物相比，靈長類動物似乎選擇了一種獨特的進化策略：呆在一個相對穩定的種群中彼此協助。在這種共同生活的過程中，靈長類個體需要在種群中彼此建立某種長期的“社會關係”。則負責處理複雜抽象思維的新大腦皮層在整個大腦中所佔的比例就越大，能夠處理的人際關係就越穩定，平均數也就越多。鄧巴收集了38只靈長類動物的資料，狒狒的平均種群規模只有50只左右，這意味著狒狒只夠維持50條頻繁的“猴脈”。

而人類的種群大小則是多少呢？鄧巴的估計是148。這就是著名的“鄧巴數”：1萬多年前的新石器時代平均每個村落——約150人。1086年，征服者威廉一世計算了英國村莊的平均數量——大約150個。鄧巴此前的研究表明，一個人的新皮層的大小是有限的，它所提供的認知能力只能使一個人與大約150人維持穩定的人際關係。也就是說，人們的朋友圈不會超過150個。對於超過這個數字的人，人們最多隻能記住一些人的面孔和名字，但他們對彼此的瞭解極其有限，無法透過自己的努力促進雙方的關係。

社交範圍嗎？

2018年，一家社交網站統計了使用者的平均好友數——猜猜有多少？，上下130個，仍然非常接近鄧巴的數量。可以看出，雖然科技日新月異，但我們的新大腦皮層並沒有隨之發展。

一家社交網站的內部社會學家卡梅隆·馬龍（Cameron Malone）發現，社群使用者的朋友平均數量是130個。研究表明，人們在社交網站上可能有1500個“朋友”，但在現實生活中只能維持一個約150人的“核心圈子”。在個人好友列表中，人們經常聯絡的好友卻非常少而且相對穩定。好友之間聯絡得越活躍、越親密，這個群體的人數越少、越穩定。

人類“重色輕友”的原因

鄧巴發現，無論古代還是現代，150人總是最常見的群體規模。不管是“好友”上千的社交網站使用者，還是隻有零星“好友”的人，親密朋友的數量沒有顯著差異。研究表明，男性平均有4到5個密友，而女性平均有5到6個密友。鄧巴把“密友”定義為每週至少見面一次，在他們需要幫助時提供建議和情感支援。

結果顯示，如果你有伴侶，一個家庭成員或一個好朋友將被迫離開你的圈子。

鄧巴教授認為，缺乏親密關係的原因是愛情佔用了很多時間。”我認為，有可能當你有了伴侶，你會把注意力放在伴侶身上，而你沒有機會與原來的關係聯絡起來，所以有些人就退出了朋友圈子。”

某報紙曾援引鄧巴在英國科學節上的話說：“當一個人開始一段關係時，他的核心朋友圈將從平均5個減少到4個（包括情人）。當你想起你生命中的新朋友時，意味著你必須放棄兩個親密的朋友。我們剛剛發現了這一點，這有點令人驚訝。