進行性肌營養不良症是一組遺傳性骨骼肌變性疾病，以骨骼肌纖維變性、壞死為主要特點，以緩慢進行性發展的肌肉萎縮、肌無力為主要表現，部分型別還可累及心臟、骨骼系統，形成身體的危害是非常嚴重的。進行性肌營養不良需要及時的治療，我們取復元奇方飲治療的同時良好心態、環境、訓練、護理還是很有必要的，下面我們看看【盧老】的科普肌營養不良康復訓練與日常注意玄妙絕招吧！1/文娛怡情法該方式一般是指醫生指導患者或自行運用傳統文娛方式，達到暢怡神情，活動關節、舒筋活血，神形共養為目地的一種方法。這也可以根據患者的興趣愛好自行選擇，如下棋、書畫、釣魚等等休閒娛樂方式，為了達到舒心養神，緩解病情。該治療方法，患者通常要選擇一個環境優美，風景宜人之處，可以陶冶情操，爽神養心，是康復病情的最佳選擇。環境可以根據患者愛好選擇，比如清澈的泉邊、幽靜的叢林中或是壯麗的高山之上等等。因人而選擇，達到爽心悅目為佳，但要注意。2/控情安慰法通常情況下，該治療方法是指醫生用言行、事物為手段，激起病者某種情志變化，以達到控制其病態情緒，促進身心康復的方法。如針對於神情抑鬱低沉的痿證患者，喜笑調護法頗為適合，一般可取講笑話、聽相聲等，使患者喜笑一番，心境快樂，甚或採取沖喜的方法，舉辦喜事，給病人帶來喜悅的心情，或透過與患者談心的方法，用關心、體貼或用大量事例，開導患者，讓其看到希望之光，轉憂為喜，鼓足生活的勇氣，從而促使症情早日改善，身體康復。3/勞逸結合法選擇平攤或草地，不要在地面比較堅硬的地方活動，以免摔傷；大家在生活中還應該注意勞逸結合，堅持體育鍛煉，自我按摩以增加活動，促進血液迴圈，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。不要強行的鍛鍊，因為強行的鍛鍊會使骨骼肌疲勞。增強體質的訓練運動在能夠承受的範圍內，每天堅持做幾次跟腱伸拉預防足部跟腱攣縮，儘量延長患者走路的功能。4/調配飲食法在日常生活中飲食要注意適當的吃一些高蛋白米高能量的食物，還應該少吃一些辛辣食品，以清淡為宜、營養豐富，忌食或少食油膩厚味過熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過，以免損傷脾胃。5/情緒樂觀法積極與疾病作鬥爭，適當的娛樂活動，促使患者建立樂觀、開朗的情緒，樹立以堅強毅力戰勝疾病的信心。預防肌營養不良症要注意保持樂觀愉快的情緒，長時間的精神緊張等會使大腦的調節失常，使肌跳加重，從而導致肌營養不良症的發生。要注意感冒發燒，以免引起其它疾病，隨天氣的變化增減衣服，寒冷天氣盡量少出門。保持清潔安靜，注意防潮和防寒，積極預防和治療呼吸道感染等併發症。

進行性肌營養不良症護理常識與康復訓練進行性肌營養不良症的患者根據自己情況進行相應的康復鍛鍊；例如上肢做俯臥撐；下肢做跳躍；腰部做仰臥起坐；防止攣縮，膝關節、跟腱關節熱敷後適當牽引；假肥大部位的按摩以揉法為主；防止脊柱畸形保持良好坐姿，勞累後宜平臥休息。a。盤腿壓式：雙腿交叉盤起，坐直。先將左腿盤於臀下部，左足跟在右環跳穴位，右足跟抬起放在左大腿上面，右膝前側翹起，用雙手用力壓右膝蓋臀部相應翹起。做50個，左右交換。（此法在於鍛鍊大腿內側肌群）b。耳朵式（此法分別用於鍛鍊腰部和腹部直肌群，為站立打基礎）：貼耳朵式坐於床上，雙足心雙對，雙膝左右分開，雙下肢如菱形平放於床上，雙手壓於膝部，或各抱於雙足，俯彎曲腰背。側頭使耳朵貼近足部，左右交換。每次做50-100對（左右一次為一對），一日兩次。c。抱佛腳式：坐姿如同貼耳朵坐直。先用雙手抱住右腳，雙臂用力上抬至肩平如作揖坐著，形狀如弓環。腳臂用力如箭上弦。（此法鍛鍊上肢臂力）d。最大化分腿式：坐位，兩腿伸直左右八字形分開，最大化使腿向外側分。然後彎曲腰背，使頭部貼近床面。每次作50-100次，每天兩次。（此法活動髖關節，鍛鍊腰背頸部肌肉）e。90度攀腳尖（抱腳尖）式：坐位。雙腿八字分開，雙手抱住腳部，頭部前伸屈向腳尖。有時要壓住膝蓋不能讓曲膝。（此法鍛鍊腰側部肌群，壓膝）g。跪坐式：雙膝蓋合攏跪於床上，雙足依據足內外翻不同，相應反向壓於臂部兩側，坐直。尾部下坐，雙足緊貼臀部，足內翻，腳尖向外， 足外翻，腳尖向內。坐直30分鐘。（此法壓伸膝踝關節，糾正足翻。跪坐時可鍛鍊雙上肢）h。跪躺平躺式：雙足雙膝併攏，臀部壓於足跟，上身後伸使腰背頭部貼近床面。身體彎曲如弓形。開始可先在背頭部墊些衣物。彎曲時雙膝雙足不能分開，跪躺時間因人而異。（此法在於拉伸脊柱，牽引使人體正面肌肉得到牽拉）h。鴨浮水式：俯臥位，曲膝伸臂，使雙足與雙手璨如弓狀，下肢用力拉手，抬胸抬頭，使人體最大限度後伸，用力如鴨浮於水面。（此法與跪躺相似，但可鍛鍊大腿前面肌群及雙手拉力）綜上所述，肌營養不良患者一定要努力進行體育鍛煉，保持樂觀心態，但康復訓練也不能過度，適度是最重要的，以及良好心態、環境、訓練、護理等輔助復元奇方飲治療，最終達到治病防病之境界，從根本上解決肌營養不良帶來的問題所在，從而恢復正常。