目前關於糖尿病的病因，仍無確切定論，但生活中各種不良習慣，長期下去都可能使糖尿病出現。當血糖升高時，不僅血管會受到損傷，嚴重時還會出現各種嚴重的併發症，將對患者造成終身影響。

不過，糖尿病也並非毫無徵兆，當血糖升高時，首先會出現高血糖，出現一些異常反應，此時若及時發現並就醫，可以控制病情，甚至出現逆轉。

案例：

張大爺是一位退休員工，兩個孩子都已成家，不用他費心，平常生活十分自由。不過，張大爺的血糖水平一直偏高，每次體檢完，醫生都要提醒他小心血糖水平。起初，張大爺的確很聽醫生的話，但後來他覺得對身體影響不大，於是就放鬆了警惕。

然而，最近張大爺開始頻繁頭暈，每天都覺得口渴。直到有次出門，突然在中途暈倒，幸好有過路的人將他送到醫院。經過醫生的一系列檢查，發現張大爺的血糖值已經達到很高，被確診為糖尿病。

醫生：高血糖“剛萌芽”時，身體隱約有3個“反常”，別硬撐到“糖尿病”

1、身體不適

生活中，若是經常出現噁心、乾嘔、身體不適、腹痛、難消化的情況，其實很容易發現，但因為它過於平常，因此很多人都會忽視，認為自己是消化不良或者吃了什麼不新鮮的食物。

這種情況偶爾出現時沒關係，但如果頻繁出現，一定要警惕了。

2、心跳加速

一般人在緊張時或是做了劇烈運動後會有心跳加快的情況，但其實患者有高血糖時，也會感到心跳比之前快，呼吸有困難。

3、尿多

尿多不僅指小便的次數增加，而且尿量也增加，有的患者24小時可以達到20多次，而且經常出現泡沫尿。

這是因為血糖升高後，超過了腎糖閾（8。9~10mmol/l），因此尿液中攜帶的糖分就增加，於是尿的次數與尿量都會增加。

高血糖在早期時很少得到人們的重視，這是錯誤的做法。糖友如果在早期就能進行調整，那麼血糖有很大機率會降低。等到患上糖尿病後，穩定血糖就不那麼容易了。

想要預防血糖升高，病情惡化，要從日常做起

1、補充一些降糖食材

對於血糖高的人，應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽為胰島細胞修復的必須營養物質，能明顯改善胰腺血液迴圈，啟用胰島細胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝。

2、適當運動

現在的人很多都不愛動，但降糖最有效的方法之一就是運動。患者可以每天抽出30分鐘的時間，進行一些有助於降糖的有氧運動，都能加速身體的血液迴圈，促進糖分代謝。

小貼士：

為了掌握血糖水平，患者可以在加重備上血糖儀，及時關注血糖，防止血糖水平漲幅過高。