到了適育年齡，想做爸爸媽媽了，但是你孕前需要做的準備都瞭解了嗎？要想優生優育，可得科學備孕，雖然資訊時代上網一搜全是備孕常識，但是這些備孕的常識真的都對嗎？各種說法紛至沓來，然而還得練就一雙火眼金睛才能識破謠言。

來給大家說說幾個備孕期間被廣泛傳播的謠言，看看這些你是不是也信了！

謠言一：停止吃避孕藥馬上就能懷孕

避孕藥物是激素類藥物，對胎兒有致畸作用，長期服用避孕藥的女性，身體內部的環境已經被改變，各種激素的分泌與正常情況的出入比較大，時間太短，避孕藥中的成分無法全部排出，貿然懷孕可能會影響到胎兒的生長髮育。

避孕藥被服下後，大概需要6個月的時間才能全部排除，因此，停止服用避孕藥以後，建議最好半年以後再準備懷孕會比較安全。

謠言二：覺得身體很健康，不需要做孕前檢查

要想生一個健康的寶寶，孕前檢查非常重要。孕前檢查不同於常規體檢，主要是針對生殖系統和遺傳因素所做的檢查。孕前檢查，是保障胎兒健康的重要依據，只有做好了孕前檢查，才能杜絕胎兒畸形或是生出患有先天性疾病的胎兒的情況。

從優生優育的角度出發，孕前檢查是非常有必要的，孕前檢查最好在懷孕前3~6個月做，而且夫妻雙方都要做相關專案的檢查，因為健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結合的結晶，所以千萬不要忽視。

謠言三：備孕期間不吸菸不喝酒就萬事大吉

戒菸戒酒是備孕最長被提到的注意事項，但並不是只要戒菸戒酒就能確保孩子萬無一失了哦，生活中的不好習慣也會對肚子裡的寶寶產生影響的，像熬夜、不常喝水、飲食不規律、帶妝睡覺等都會有影響。

除了戒菸戒酒外，生活習慣也要合理調整，特別是作息習慣和飲食習慣，再適當的加一些運動就更好了。

謠言四：女人孕前要各種進補

很多人認為備孕前要多吃營養食物，所以很多備孕媽媽就開始瘋狂進補，高脂肪食物，高蛋白食物，高熱量食物，來者不拒。不過需要提醒大家的是，孕前補充營養是很重要，不過這些營養物質如果吃得過多，可能會在未來引起妊娠期併發症。

因此，媽媽們備孕期不要偏食或暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，每天合理進食，這樣才有利於備孕。

謠言五：懷孕後再補充營養

還有一些女性認為，補充營養元素懷孕後再進行也不遲，其實這樣的想法是錯誤的。因為如果孕後再補充營養元素，這樣可能會影響到胎兒的正常發育。

所以正確的做法是，孕媽咪們在備孕期就要開始補充營養元，比如孕前三到四個月補充葉酸，注重補鈣等，但注意過猶不及，不要瘋狂進補。

謠言六：排卵期同房次數多就能懷孕

排卵期非常重要，這個時候夫妻同房可以增加受孕機率。不過，小編要告訴大家，排卵期並不是同房次數多就一定能懷孕。因為同樣次數太多，會影響休息，也會降低男性精子的生存率和活力，可能還會影響受孕。

所以在精準計算好排卵時間後，適當的同房就可以了，不要強迫自己！

謠言七：葉酸越充足，懷孕機會越高

大家都知道，葉酸對於備孕來說很重要。不過，葉酸並不是越多越好。而且葉酸與懷孕並沒有直接關係，只是防止胎兒產生問題的一種方式。醫生透露，葉酸補充過量會影響鋅的吸收能力，從而還會帶來一些負面影響哦。