現在有關糖尿病的病因，還沒有準確的定義，但生活中很多不良習慣，長時間下去都會“招惹”來糖尿病。若血糖直升，不僅會傷害到血管，甚至會引發各種嚴重的併發症，將對病人帶來終身困擾。

【真實案例】

最近，江蘇常州，一位19歲女孩因放假在家，無人管束，一日三餐以甜食飲料為主，導致糖尿病酮症酸中毒。

女孩被送入醫院時已呼吸心跳停止，體溫只有27。5度，經搶救脫離生命危險。瞭解到，女孩患上糖尿病也沒發覺，口乾、多尿有一年多，送醫前還重度乏力。

醫生說：糖尿病並非毫無徵兆，當血糖升高時，身體隱約會出現一些異常反應，此時若及時發現並就醫，可以控制病情，甚至出現逆轉，若不加以控制，後果將不堪設想。

糖尿病“剛萌芽”時，身上隱約有3個“反常”，別硬撐到“併發症”

1、口乾舌燥

口渴是糖尿病的典型症狀之一，常常感覺嘴巴很乾，即使喝再多的水依然會覺得口乾，這是因為當血糖升高時腎臟過濾葡萄糖的能力超過了吸收能力，這時就會頻繁的上廁所，導致體內水分快速流失，造成口渴。

2、乏力

當身體血糖異常，身體細胞就無法及時吸取血糖，導致身體缺乏營養，從而出現身體疲憊無力，會不斷感覺到乏力的現狀。

3、尿多

尿多不僅指小便的次數增加，而且尿量也增多，有的病人一天甚至達到20多次，而且總是出現泡沫尿。

這是因為血糖直升後，超過了腎糖閾（8。9~10mmol/l），因此尿液中攜帶的糖分就增加，於是尿的次數與尿量都會增加。

糖尿病在早期時很少得到人們的重視，這是錯誤的做法。糖友如果在早期就能進行調整，那麼血糖會有很大機率會降低。等硬撐到併發症後，穩定血糖就不那麼容易了。

想要預防血糖升高，病情惡化，要從日常做起

1、食補降糖食材

對於血糖高的人，應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽為胰島細胞修復的必須營養物質，能明顯改善胰腺血液迴圈，啟用胰島細胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝。

2、適當運動

現在的人很多都不愛動，但降糖最有效的方法之一就是運動。醫生就建議病人可以每天騰出半小時的時間，進行一些有益於降糖的有氧運動，都能促進人體的血液迴圈，促進糖分代謝。

小貼士：

為了及時瞭解血糖水平，建議病人在家中常備上血糖儀，及時關注血糖，防止血糖水平漲幅過高；若血糖出現異常，就要及時就醫檢查，以免血糖猛增，病情惡化，導致不可逆轉的併發症。