隨著社會經濟的不斷飛速發展，社會各方面的壓力都在不斷增加，人們的生活節奏也是在不斷加快。一日二餐甚至是一日一餐都成了家常便飯。在很多寫字樓我們都可以看到，穿著華麗制服的年輕白領們，端著盒飯在狼吞虎嚥，要麼就是將就著泡麵充飢。很多時候，我們都能看到，很多人手裡握著麵包，還在一邊敲著電腦，要不就是一隻手忙著發簡訊。

前段時間網上看到一個訊息，說男子從檢查出胃癌，到去世，僅僅用了半年。

真的很快。一個生命就這樣結束。對於中年人來說，過了中年，如果你還沒有認識到這些，那你就真的覺得“很快”。

據不完全統計，我國胃癌的發生年齡整整提前了15-20年，原本只有55歲以上年紀才容易得的癌症，現在30多歲患上癌症的新聞屢見不鮮。那麼現實中的我們該如何面對這個擺在眼前的問題呢？

作為一個普通人，當出現一下幾種情況時，最好就要去做一個檢查了。

1。不明原因的消瘦。而且是很短時間內的消瘦。這個時候千萬不要高興說自己減肥成功，如果不是刻意節食塑身，短期內消瘦明顯，應該第一時間排出腫瘤的可能性。

2。腹部疼痛不適。如果經常腹部疼痛不適，且持續時間較長，吃過一般的胃痛藥物還沒有緩解，那麼最好去做一個胃鏡吧，這樣總會放心些。

3。食慾不振，大便帶血。如果你胃口一直很差，吃不進東西，或者大便帶血，這些都應該引起你的注意。最好的辦法就是去醫院做一個檢查。

再高階的體檢裝置，也比不上自己的親身體會。裝置只能查出代表某種疾病的資料訊號，而最準確的症狀，是每個人自己切身感受的。平時出現某一種情況時，摸一摸自己的肚子，想一想，要不要去醫院，如果需要，那麼就不要猶豫。

作為一個醫學工作者，我可以建議你以下幾點：

多喝一點水。喝水能夠補充身體所需要的水分，滋潤我們的腸道，有利於食物的消化吸收，也有利於體內毒素的排出。

多走一點路。多走走，增強新陳代謝，提高機體防禦力，從而能夠阻擋各種病原微生物的入侵。

少喝一點酒，不抽一點菸。“酒雖好，可不要貪杯哦”。過量的酒精，刺激神經系統，刺激消化系統，時間久之，肝硬化，酒精肝都出來了。抽菸是百害無一益的事情。不管是對自己還是對家人。

儘量在家吃飯吧。外面的美食看起來固然可口，但是再美也比不上媽媽做的飯菜，至少媽媽不會用地溝油做飯給你吃。

40歲以後，儘量每年能去做一次胃鏡和腸鏡，早發現，早診斷，早治療。

還有一個就是，不要以為你還年輕，就掉以輕心。人生很短，跌宕起伏几乎是一瞬間。珍惜眼前的生活，學會愛惜身邊的人，這一切都要從愛惜自己的健康為前提。