到了45歲後的男人，都知道前列腺炎容易高發，當前列腺出現炎症時，對男人的身體是會造成很大損傷的。隨著前列腺炎的發展，男人在排尿時會出現一系列的症狀，比如尿頻、尿急、尿分叉、尿痛等。

說到前列腺炎出現的原因還是比較多的，比如年齡增長抵抗力降低，身體有其他疾病的男人也容易讓炎症趁虛而入，當然最主要的原因還是生活習慣不良引起的，比如不注意飲食衛生，飲食不健康，營養吸收不均衡，熬夜，不潔的夫妻生活等等都有可能誘發前列腺炎。

那麼，今天我們就來討論一下，男人患了前列腺炎，吃什麼食物好？提醒：男人在生活中若經常吃5物，前列腺炎或能慢慢好轉！

第一：西紅柿

西紅柿在生活中的利用率是比較高的，它既可以說是一種水果，也可以說是一種蔬菜，所以它既可以生吃也能熟吃。西紅柿適合男人多吃的理由，是它裡面含有豐富的番茄紅素，這是一種強抗氧化劑，尤其對於前列腺炎的恢復有很明顯的效果，男人每天堅持吃1到2個西紅柿，可以起到保護前列腺的作用。

第二：豆製品

豆製品當中含有豐富的異黃酮，能夠平衡體內激素，所以我們平常都建議女性每天要吃些豆製品。但其實，豆製品也適合男人常吃一些，因為豆製品被人體吸收後會產生一種物質叫牛尿酚，這就是一種能夠保護前列腺的物質。而且有研究表明，經常食用豆製品的男人相比從不吃豆製品的男人，患前列腺疾病的機率要低很多。

所以，建議男人每天也可以喝一杯豆漿，不過建議自己在家打豆漿喝，如果要買現成的，也要選擇沒有新增的純豆漿粉。

第三種：茯苓

茯苓是一種食物，同時它也是一種比較常見的中藥材，它裡面含有很多人體所需的微量元素，還有大量膳食纖維，經常食用一些茯苓能夠起通利小便、排出水溼的作用，而且還能保護腎臟與脾臟，在一定程度上還可以緩解前列腺炎的症狀。

第四：南瓜子

或許很多人不知道，前列腺想要正常分泌激素，要有脂肪酸的幫助。而南瓜子就富含脂肪酸，所以男人平常可以經常吃一些南瓜子，幫助改善前列腺炎的症狀，還能在一定程度上預防前列腺疾病的惡化。

第五：魚腥草

魚腥草是因為它有一種魚腥味才得名的，它有消炎殺菌的功效，男人如果經常吃魚腥草，能夠幫助緩解炎症。比如涼拌魚腥草就不錯，如果實在吃不習慣，也可以用它來泡水喝，消炎抑菌，前列腺炎慢慢好轉。

除了多吃以上5種食物，患了前列腺炎，還要注意以下3點：

1、飲食上要清淡，少吃刺激類食物，不要暴飲暴食，要多吃一些水果蔬菜。

2、保持一個好的心態，別想一些讓人壓力大的事情，最好能天天開心快樂。

3、每天晚上要按時作息，不要熬夜，並且每天要擁有7個小時左右的睡眠時間。