一、何種情況屬於疲勞駕駛？

在《鄉村愛情》中飾演謝大腳一角的於月仙女士不幸逝世，她所乘坐的車輛撞上了兩頭駱駝，強壯如駱駝都當場死亡，可以想見當時的情況何其慘烈。

同時，由於事故發生在凌晨，不少人表示正常駕駛要避開體型相當顯眼的駱駝非常簡單，難道於月仙的司機是在疲勞駕駛？

目前這一事件警方仍在調查中，但相似的慘劇不由得令人回想起當年憑藉“香妃”一角紅遍大江南北的劉丹，她也是由於司機的疲勞駕駛，在車禍中不幸離世。

一樁樁一件件，都在向警醒世人：疲勞駕駛不可取！

疲勞駕駛是指駕車人由於睡眠不足或長時間駕駛，身體、心理都處於過度勞累的狀態，駕駛技能下降，不能很好地對行車情況及行車過程中的意外因素做出反應。

疲勞駕駛是車禍的重要原因之一，許多悲劇都是由於駕駛人勉強自己，在疲勞狀態下繼續駕車導致，但由於疲勞是一個相當抽象的概念，每個人對疲勞的感知都不同，這也直接導致了許多人對疲勞駕駛的認知仍然處於十分模糊的狀態，什麼樣才算疲勞駕駛？駕車多久需要換人？

根據相關法律的規定，只要駕駛員連續駕駛機動車超過4小時，中途沒有休息或休息時間不足20分鐘，都屬於疲勞駕駛。

一般來說，在連續行車2~3小時後，就應該進行換人，或者停車稍作休息。

另外，疲勞駕駛還會出現以下幾點表現：

1。不能及時、準確地進行換擋，操作執行車輛過程中有反應遲鈍的情況。

2。反應遲鈍、動作遲鈍，有時甚至會忘記進行操作。

3。莫名其妙的誤操作；一放鬆就失去意識，陷入短暫睡眠，基本上到了這個程度都已經算是重度疲勞了，必須立刻停止駕車。

二、如何預防疲勞駕駛？

1。保證睡眠：如果在睡眠不足的情況下駕車，即使連續駕車時間不超過4小時，也屬於疲勞駕駛。

因此，駕駛人應當保證1天8 h的充足睡眠，尤其是“開夜車”的人群，更有必要在8h的基礎上適當延長睡眠時間，熬夜違揹人類的生物鐘，夜間行車往往比白天更耗精神。

2。行車時間：原則上來說盡量避免夜間行車是最安全妥當的方法，但是生活不易，如果必須深夜行車，那為了安全也請不要連續“開夜車”超過2次，2次夜車之後人的精神和判斷力都會大幅降低，第3次的夜間行車之前必須進行一輪休整，將自己調整回最佳狀態。

3。控制時長：避免疲勞駕駛，最重要的就是要控制駕車的時長，長時間連續駕駛是導致疲勞的重要誘因。

休息是舒緩疲勞最有效的方法，所以建議每連續行車2~3 h，就換一次人，交替著駕車，不要讓一個人長時間駕駛。

如果沒有可供交換的人手，那可以在安全的停車點停車休息，做一些簡單的拉伸、舒展運動，喝一些提神醒腦的茶水，或者用涼水洗臉等等，都能夠有效地消除睏倦。

如果自覺非常困的話，也可以小睡一會兒，一定要保證小憩的睡眠時間不低於20分鐘，千萬不要勉強自己繼續行駛，無數事故都是起因於勉強自己。

4。疲勞預警裝置：比如：頭部位置檢測儀、心跳速度檢測儀、車道偏離報警系統、駕駛人警示系統等等。

在車內安裝疲勞預警裝置，精密的機械可以實時監測駕車人的狀態，如果出現異常會立刻發出警報，能夠有效減少疲勞駕駛的事故。

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