嬰幼兒飲食搭配怎麼才健康？
起居活動哪些要注意？
日常調養怎樣才正確？
寶爸寶媽們都希望
自己的寶寶長得白白胖胖，遠離疾病，
如何達到這個願望呢？
現在，福利來了！
國家免費基本公共衛生服務專案之一，
0-36個月兒童中醫藥健康管理服務，
常住0-36個月兒童，
均可在居住地社群衛生服務中心免費享受服務。
中醫藥健康管理
凡是各街道轄區內居住的0-36個月兒童，在兒童6、12、18、24、30、36月齡時將有專業醫生對兒童家長進行兒童中醫藥健康指導，並向家長提供兒童中醫飲食調養、起居活動指導。
0-36個月兒童中醫藥健康管理
具體是如何開展，
都提供了哪些實用服務，
快來看看~
☆預約兒童監護人
在兒童6月齡、12月齡、18月齡、24月齡、30月齡、36月齡時，結合兒童健康體檢時間，預約兒童監護人來社群衛生服務中心接受專業醫生中醫藥調養指導，並據兒童情況確定下次隨訪的日期，並告知家長。如：12月（滿12月至12月29天）；18月（滿18月至18月29天）；24月（滿24月至24月29天）。
☆兒童中醫藥調養指導
❖兒童中醫藥飲食調養指導
飲食調養
（1）嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細、軟、爛、碎，營養均衡。
（2）養成良好飲食習慣，避免偏食、縱兒所好，乳食無度。
❖兒童中醫藥起居活動指導
起居調攝
嬰兒衣著要寬鬆，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼發育。嬰幼兒衣著應寒溫適宜，避免過暖。
嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動為主的作息習慣。
運動保健
經常帶孩子到戶外活動，多曬太陽，增強體質，增加對疾病的抵抗力。
☆傳授穴位按揉方法
（1）位置：腹部。
（2）操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、環指的指面附著於小兒腹部，以腕關節連同前臂反覆做環形有節律的移動，每次1-3分鐘。
（3）功效：具有改善脾胃功能，促進消化吸收的作用。
（1）位置：背脊正中，督脈兩側的大椎至尾骨末端處。
（2）操作：操作者用雙手的中指、環指和小指握成空拳狀，示指半屈，拇指伸直並對準示指的前半段。施術從長強穴開始，操作用雙手示指與拇指合作，在示指向前輕推患兒面板的基礎上與拇指一起將長強穴的面板捏拿起來，然後沿督脈兩側，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前後順序，自長強穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此迴圈，根據病情及體質可捏拿4-6遍。從第2遍開始的任何一遍中，操作者可根據不同臟腑出現的症狀，採用“重提”的手法，有針對性的刺激背部的臟腑俞穴，以便加強治療。在第5遍捏拿兒童脊背時，在兒童督脈兩旁的臟腑俞穴處，用雙手的拇指與示指合作分別將臟腑俞穴的面板，用較重的力量在捏拿的基礎上，提拉一下。捏拿第6遍結束後，用雙手拇指指腹在兒童腰部的腎俞穴處，在原處揉動的動作中，用拇指適當地向下施以一定的壓力，揉按結合。
（3）功效：具有消食積、健脾胃、通經絡的作用。
（1）位置：在小腿前外側，當犢鼻子3寸，距脛骨前緣 一橫指處。
（2）操作：操作者用拇指端按揉，每次1-3分鐘。
（3）功效：具有健脾益胃、強壯體質的作用。
（1）位置：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中
（2）操作：雙手拇指分別按於同側下頜部，中指分別按於同側迎香穴，其餘 3指則向手心方向彎曲，然後使中指在迎香穴處做順時針方向按揉，每次1-3分鐘。
（3）功效：具有宣通鼻竅的作用。
（1）位置：在頭頂部，百會前後左右各旁開1寸處。
（2）操作：用手指逐一按揉，先按左右神聰穴，再按前後神聰穴，每次1-3 分鐘。
（3）功效：具有醒神益智的作用。
四神聰穴位置示意
圖中紅點為四神聰穴
（4）操作影片：
（1）根據需要準備滑石粉、爽身粉或冬青膏等介質。
（2）操作者應雙手保持清潔，指甲修剪圓潤，防止操作時劃傷小兒面板。
（3）天氣寒冷時，要保持雙手溫暖，可搓熱後再操作，以免涼手刺激小兒，造成緊張，影響推拿。
（4）手法應柔和，爭取小兒配合。
（5）區域性面板破損、骨折不宜按揉。
