又到了夏季，今年的夏季荔枝大量上市，而且價格便宜，有不少人都實現了荔枝自由！小編也是不得不感嘆，今年的荔枝真好吃！但是近期，關於“荔枝病”的新聞層出不窮，總是有患者因為吃荔枝而住院，甚至有生命危險。那麼到底什麼是“荔枝病”呢？到底應該怎樣吃荔枝呢？下面，小編就帶大家瞭解關於“荔枝病”的知識，以及如何正確的吃荔枝。

什麼是“荔枝病”呢？

其實我們所說的“荔枝病”，通常是指吃完荔枝後出現的低血糖病。有些人可能會問了，荔枝那麼甜，怎麼還能吃出低血糖來？事實上，我們吃荔枝感覺荔枝甜，是因為荔枝中含有大量的果糖。一旦大量攝入這種果糖，會刺激人體胰島素的分泌，從而使機體消耗掉大量的葡萄糖，因此就會導致血糖降低。但是荔枝中的果糖，並不能轉化為葡萄糖，因此就導致我們體內的葡萄糖被大量消耗，而得不到補充的情況。所以就會引起我們所說的“荔枝病”，也就是低血糖的症狀。

如何緩解“荔枝病”

明白了“荔枝病”就是我們所說的低血糖，相信不少人已經明白如何緩解這種症狀了。沒錯，緩解“荔枝病”的方法，就是補充葡萄糖，如果不是非常嚴重，可以適當讓患者口服或者注射葡萄糖，來緩解症狀。如果患者在食用荔枝後出現不良反應，而且反映劇烈，則需要儘快到醫院就醫，避免引起生命危險。

荔枝吃多了，當心上火！

除了荔枝病以為，生活中我們比較常見的，就是吃荔枝吃多了上火。荔枝屬於溫性水果，吃荔枝過多會導致體內陽氣過剩，還會引起上火的症狀，患者會表現為心煩易怒、口腔潰瘍、牙齦腫痛、小便赤短、便秘等上火的症狀。

如何正確的吃荔枝

看到這裡，有些人會問了，又是低血糖，又是上火的，這荔枝還能不能讓人吃了！荔枝這麼好吃，肯定是不能浪費，那麼應該如何正確的吃荔枝呢？記得注意以下幾點！

1。不要一次吃太多，建議成人一天荔枝攝入量不超過10顆，兒童不超過5-6顆。

2。不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時內吃荔枝，不僅不容易引起低血糖的症狀，而且也可以防止吃荔枝對胃部來了傷害。

3。患有特殊疾病的人要少吃，如糖尿病、高血糖等患者，吃荔枝時一定要少吃！