肺是人體的呼吸器官，人體必需的氧氣全靠肺進行交換。如果沒有氧氣，人體在幾分鐘之內就會失去意識然後死亡。因此，肺對於人體而言是極其重要的。但是，肺也是非常脆弱的，它是人體內唯一一個與外界直接接觸的器官，因此，肺非常容易受到感染，出現健康問題，比如肺結節就是最為常見一種肺部疾病。

一般情況下，肺結節的出現與空氣質量差、生活習慣不好、飲食不健康等因素有關。雖然說肺結節一般情況下是良性的，但是也存在病變的可能性，是一種健康上的隱患。那麼，在日常生活中我們該如何判斷肺部有結節呢？

如果結節比較小的話，對肺部的影響也小，症狀比較輕微，一般沒有什麼感覺。但是，如果結節進一步增大，就會出現一些比較明顯的症狀，比如咳嗽、胸痛等，比較嚴重的話還會伴有乏力、盜汗、食慾減退等症狀。

如果結節持續擴大，就會產生病變的可能，甚至有可能轉變為腫瘤。結節如果超過1釐米，就要及時就醫。

提醒：遠離4大因素，肺才安全

職業因素

常年在粉塵比較多的環境中工作的人，比如教師、石料切割、礦工等人群，由於肺部易吸入顆粒物，會導致肺部產生免疫反應，對顆粒物進行包裹，然後形成肉芽腫式的肺結節。

廚房油煙、燒烤類食物

在生活中，我們可以看到這樣一種現象，一些家庭主婦患肺癌的風險比一般人要高。其實，這是因為家庭主婦平時接觸油煙比較多的緣故。油煙中含有一種有毒物質：苯並芘，它在進入肺部之後會直接損傷肺部細胞。因此，長期做飯或者平時進行燒烤類的人也是肺結節的高發人群。

抽菸或者長期接觸二手菸

有抽菸習慣的人是容易出現肺結節的。此外，那麼雖然不抽菸但是長期接觸二手菸的人同樣容易出現肺結節。其實，二手菸比一手煙的危害更大，如果自己沒有吸菸，但是周圍的人一直在吸菸，那麼對肺的傷害也是非常大的，時間長了，患肺結節的風險會非常高。

情緒不穩定，容易發火

現在社會競爭壓力大，生活中不如意的事比較多，很多人長期處於高強度的工作和極大的壓力之中，容易出現情緒不好等精神問題。其實，這種狀態也會誘發肺結節的出現。對於情緒不穩定、容易發火的人來說，出現肺結節的機率是比較高的。

養護肺臟，以下幾件事要特別重視：

多喝水

水是人體非常重要的組成部分。它可以幫助排出毒素，加快血液迴圈，促進新陳代謝，特別是肺部喜溼潤，可以滋養肺部，清除肺熱。所以，在日常生活中，要多喝白開水以養肺。

常做深呼吸

在空氣質量比較好的情況下，我們可以經常進行深呼吸，這樣可以將肺部中的汙濁之氣徹底撥出體外，對肺部健康有極大的作用。

長期堅持做深呼吸還可以預防肺結節的出現，讓肺部功能變得更加強健。

定期檢查

在日常的生活中，要想及時瞭解自己肺部的健康狀況，一定要養成定時體檢的習慣。現在的醫療裝置比較先進，可以及時發現肺部可能存在的健康隱患，還可以發現微小的肺結節，對肺部健康非常有益。