過得真快啊，清明節剛過馬上就迎來了穀雨節氣啦！穀雨節氣也是24節氣的第六個節氣啦，同樣也是春季裡最後一個節氣。大家有沒有特意度過這個穀雨節氣呢？穀雨前後，正是氣溫逐漸上升的時刻。這時候我們的身體也逐漸變化著，所以大家不要忘記多吃六種鹼性食材哦。

春天裡的鹼性食材最常見了，但是很多朋友都不懂得吃。

第一個：金針菇

金針菇也叫see you tomorrow，是一種減肥的食材。金針菇用來炒雞蛋或者是做火鍋吃都是不錯的美食哦！金針菇同樣也是一種鹼性食材，大家不要忘記在穀雨節氣前後，多吃一些金針菇哦。金針菇大家一定要買新鮮的，變質的金針菇就不建議大家吃啦。

第二個：杏鮑菇

杏鮑菇拿來炒肉片是最美味的一道美食，那也是一種鹼性食材。杏鮑菇最好吃的做法就是過油炸啦，大家在炸這個杏鮑菇的時候一定要將它的水分炸幹。這樣在吃的時候，就不會顯得特別油膩啦。

第三個：嫩玉米

這個時候的春天玉米基本上已經上市啦，玉米最常用的烹飪方式就是做水煮玉米吃啦！大家都喜歡吃玉米，相信很多朋友不知道它是一種鹼性食材吧。所以大家在穀雨前後幾天，不要忘記多煮幾穗玉米吃哦。

第四個：芹菜

我們這邊的芹菜已經跌到六毛錢一斤了，用來做芹菜炒豆乾或者是做芹菜炒肉絲都是不錯的美食哦。芹菜同樣也是一種鹼性食材，大家在挑選芹菜的時候要記得挑選那些鮮嫩的芹菜哦。

第五個：草莓

草莓是一種鹼性的水果，我們這邊的草莓已經大量上市啦。所以它的價格已經不是之前的12元一斤啦。昨天我買了兩斤的草莓，才花了不到八元錢。喜歡吃草莓的朋友趕緊去買一點吃吧！草莓在吃的時候一定要記得放在蘇打水中清洗一下，這樣就不容易吃到農藥殘留啦。

第六個：西紅柿

西紅柿也叫番茄，這個時候的西紅柿都是色澤紅潤的。同樣也是一種鹼性蔬菜。既可以拿來做水果吃也可以當做蔬菜吃哦。大家在挑選西紅柿的時候，記得挑選5葉西紅柿，這樣就不怕買到激素西紅柿啦！