核桃中也含有豐富的OMEGA—3脂肪酸，對人體有很高的保健作用。核桃中所含的油脂絕大部分是不飽和脂肪，適當吃一些對於身體的健康有益無害。可以每天單獨吃1—2個。吃核桃有益於心臟健康。

花生內含有可預防心臟病的不飽和脂肪，可降低血液中膽固醇的含量，有效率為12%～15%。此外花生中還有豐富的維生素E，可使血液中的血小板沉積在血管壁的數量降低，使血管保持軟化，血液流通順暢，自然患心臟病的機會就少了。吃花生有益於心臟健康。

燕麥是一種營養價值很高的粗糧作物，含有大量的纖維素，並且含的糖分很低，從而能夠持續地給機體補充能量，並能夠使人產生長久的飽滿感，故現在已經成了一種減肥瘦身的流行食物。除此之外，它還能夠軟化血管，所以對於防治心臟病也是身手不凡。 吃燕麥有益於心臟健康。

芹菜是一種心血管疾病，患有心臟病的患者的心血管都會有不同程度的受損，所以治療和預防心臟病，首先要保護心臟及其心血管。芹菜富含芹菜鹼，而且葉子中含有豐富的維生素C和纖維素，多吃芹菜尤其是芹菜葉，可以有效防治心臟病。 吃芹菜有益於心臟健康。

專家表示，多數心臟病人患病期間體內都會缺乏鉀元素，這時及時補充鉀可以有效預防和治療心臟病。而馬鈴薯富含維生素C、鉀、鐵等身體重要營養元素，是一種高鉀食物，可以及時為患者補鉀。此外，葡萄柚也是含有豐富的鉀元素，是維護心血管最佳水果。 吃馬鈴薯有益於心臟健康。

海帶中有豐富的溶性纖維，更容易被大腸吸收和運用，增加血液流暢執行，減少因為血栓或血液粘性強而導致心血管堵塞的問題，減少心肌梗塞、動脈硬化型別的心臟病發生率。吃海帶有益於心臟健康。