小時候不聽話，總是被老師揪著頭髮拉起來罰站。

當時的我有個夢想，要是自己沒有頭髮那有多好啊，現在看來這個夢想沒想到快要實現了……。

如今，當還在嘲笑靠打玻尿酸試圖挽留青春的人，怎麼也沒想到，自己也開始用起了各種生髮偏方，企圖留住那少的可憐的頭髮。

對於當代的中國年輕人，脫髮才是最大的危機

據《中國脫髮人群調查》資料顯示，

目前我國存在2億脫髮人群，其中男性為1.3億，女性為0.7億。

而曾有醫療機構推出了《2019健康自由等級表》，其中“植髮自由”被排在最高等級，不少人都說道——-

“向足球巨星魯尼、籃球明星詹姆斯看齊，植髮才是拯救脫髮的唯一方式。”

脫髮，脫髮，難道是洗頭而“驚起一片鷗鷺”？

不少人誤認為，經常洗頭會損害發質，從而導致脫髮。

但實際上，洗頭本身不會導致頭髮掉的更多，只是讓那些早早已經“脫落”的頭髮離開頭皮罷了。

對於不同的人群來說，洗頭的頻率是不相同的，但不管洗頭的頻率是高還是低，頭髮掉落問題依然不可避免。

頭髮就像是樹上的樹葉一般，他們有著自己的生命週期，當壽命到頭的時候自己就會落下來。本身就是一種正常的生理現象，新的頭髮會源源不斷地長出來，自己所擔心的限定問題也不會出現。

因此，若你本身掉髮嚴重，可能即便不洗頭都會掉……

一抓一大把的頭髮，會不會謝頂？

但如果是不管在什麼時候洗頭，都會出現大把落髮的人就需要警惕了。

想想自己是否睡眠不足，飲食方面是不是缺乏營養，只有當機體的營養供給不能滿足身體需求的時候，頭髮就會因為缺少營養而頻頻掉落。

尤其是對於女性來說，當壓力越來越大的時候，頭髮也會越掉越多，此時如果再進行節食減肥，可能會加重落髮量的增加。

除了營養缺失和壓力過大等原因之外，如果經常處於失眠狀態的話，也會造成頭髮的大把脫落。

對於這些原因所造成的脫髮問題，就不得不引起重視了，雖然頭髮的脫落並不會引發太大的問題，但如果毛囊也變得萎縮了，新的頭髮就不能長出來，那麼禿頂危機就真的要到來了。

在平時一定要學會自己保養頭髮，不然年紀輕輕就面臨著禿頂問題實在影響自身形象。

如何有效預防脫髮？

1、選擇有營養的洗髮水

有些人之所以出現頻繁的脫髮問題，主要是由於選擇了不適當的洗髮水，由此而造成了頭皮受到了刺激，毛囊慢慢的萎縮就會導致嚴重的脫髮問題。

為了儘可能挽留自己的秀髮，一定要選擇溫和不刺激的洗髮水，這些洗髮水能夠使自己的髮質更加強韌。

2、洗髮之前先捋順頭髮

在洗頭的過程當中，第一步是要先把頭髮打溼，此時不要著急往上面去抹洗髮水。

先拿著梳子把頭髮給理順，如果頭髮比較乾枯的話理順是比較困難的，而打溼之後的頭髮卻更容易理順，而且能夠對頭皮產生一定的按摩效果。

除此之外，在洗頭的過程當中，還需要輕輕地用指腹來對頭皮進行按摩，千萬不要用指甲去抓撓頭皮，這樣能夠有效的避免毛囊受到傷害，對我們的髮絲也有較好的保護作用。

綜上所述，正常情況下的頭髮脫落是新陳代謝的自然反應，如果髮絲的脫落量不大就不必過於恐慌。

在頭髮脫落之後可以看一看髮根處的顏色，如果是白色的話，就說明你的毛囊非常健康，而如果是黑色則需要警惕毛囊病變了。