文｜以安（富書專欄作者）
張德芬在《你終將遇見愛與孤獨》中寫道：
“一個人30歲以後，你的臉上，你的氣質裡，你的氣場裡，寫著的是你走過的路，讀過的書，交往的朋友，愛過的人。”
人到了一定的年齡，生命軌跡都會以某種有形的或無形的形式，一一呈現出來。
有人說最好的養生方式，就是養心。
真正成熟的人在時光和歲月的洗禮下，都修煉了一顆強大的內心，面對生命中的各種難題，他們總能從容地應對，不抱怨，不焦慮，不在乎。
不抱怨，過往不究
有人說：“強者從來不抱怨生活。”
抱怨只能讓我們把精力集中在眼前的不公和挫折上，而不是解決問題，抱怨只會讓生活更加糟糕。
內心強大的人始終明白，沒有誰是容易的，很多時候既然事情無法改變，不如勇敢地接受。
《月亮與六便士》中，男主角查爾斯和妻子艾米本有著一個幸福美滿的家庭，可為了追求自己的繪畫夢想，查爾斯選擇了不告而別，留下了妻子艾米和兩個年幼的孩子。
一個居家十七年的全職太太，丈夫突然離開，以往幸福安逸的生活瞬間支離破碎，面對這些，艾米沒有一蹶不振，在瞭解到緣由之後，她選擇勇敢面對。
與丈夫分開之後，艾米沒有任何的經濟來源，生活捉襟見肘。
可是她知道，指責和埋怨沒有任何意義，與其抱怨，不如行動。
艾米選擇了自己創業，她學習速記和打字，不斷努力，後來有了自己的辦公室，生意做得風生水起，兩個孩子也培養成了健康有為的青年。
而她的前夫，此時正過著貧困潦倒的生活。
當別人再次談起前夫，她很坦然地說：“如果他真的過不下去了，我準備幫他一點。”
“費斯汀格”理論指出：
生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生的事情如何反應決定。
有些事情既然我們無法左右，不如改變心態，把剩下90%的決定權緊緊掌握在自己的手中。
一個真正強大的人，面對生活中的困難和挫折，不會抱怨，也不會逃避，他會迎面面對，直接去解決它，他始終明白“抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活”。
不焦慮，物來順應
有這樣一句歌詞：“我們生活在枷鎖中，卻從不知道鑰匙就在自己手中。”
在這個複雜多變的時代，我們的心緒也變得焦慮、浮躁，而焦慮的本質，則是守不住自己的節奏。
這世上，每個人都有自己的活法，與其羨慕別人深陷焦慮，不如勇敢地追隨自己的心，物來順應。
網友
@李李李木子
分享過這樣一個短影片：
老姑，因為眼睛殘疾，村裡人都叫她瞎老姑，她每天的工作就是一大早圍著村子打掃衛生，然後再將兩個100斤的垃圾桶，拉走倒掉。每個月賺著600塊錢的工資。
老姑說年輕那會兒，天不亮就去縣城撿垃圾，忙活一整天，最多也就賺十幾塊錢，如今能有600塊錢的工資，自己很是知足。
打掃完衛生，老姑又拿了一袋胡蘿蔔到市場去賣，從上午十點，到下午兩點，4個小時終於賣完了。
老姑拿著剛賺的30多塊錢，心滿意足地去買了包子。
用600塊的工資養活著殘疾的自己和殘疾的老公，網友曾想過給這個故事增加一些悲劇的色彩，但老姑
卻
始終很樂觀，每次見她都是樂呵呵的，非常滿足於當下的生活。
網友說，和老姑在一起，從不覺得生活悲苦，只覺得生活充滿了希望。
梁文道曾說：“
浮躁和焦慮是這個時代的集體病症。
”
在這個快節奏的時代，每個人都追求著嚮往的金錢，名譽和地位，自然會變得焦慮浮躁。
然而，成功只是偶然，平凡才是生命的主旋律。我們終其一生，最重要的不是過得比別人好，而是要學會像老姑一樣，珍惜眼前所擁有的，找到自己的節奏，走好自己的路。
不在乎，靜享當下
你是不是也有這樣的經歷：
和同事打招呼，沒有得到迴應，就在想是不是哪裡得罪他了；
給戀人發訊息，沒有收到回覆，就擔心是不是說錯話了；
領導否決了自己的方案，就猜想大家肯定都在笑話自己。
日本小說家山本文緒說過：“
比世人的目光還要可怕的，實際上是你自己那顆在意世人目光的心。
”
如果把很多事都放在心上，太過在乎，就很容易被痛苦圍繞，有時候我們活得很累，就是因為太在乎外界的看法。
張德芬曾分享過自己的故事：
自己婚姻出狀況的時候，作為一個婚姻諮詢的老師，她很在乎大眾輿論對自己的看法。
在一次和讀者互動的課上，必須要暴露自己的真實狀況，她小心翼翼、有點為難地說出了自己的婚姻狀況，她擔心讀者會對自己失望，或者批判自己。
可對方只淡淡地問了一句：“那你還會繼續寫書嗎？”
面對這種回答，張德芬恍然大悟：
“她是我的讀者，喜歡的是我的書，她關心的是我還會不會提供她在乎、想要的東西，至於我的婚姻狀況，無所謂，與她也無關。”
從此她便明白了：原來別人並不像自己想象的那麼在意你。很多時候，我們只管靜享當下，無須太在乎別人的眼光和看法。
有人說：“你越在乎什麼，什麼越折磨你；你越糾結什麼，什麼越困擾你。”
所謂“有心者有所累，無心者無所謂”，太過在乎只會自尋煩惱。
與其活得那麼累，不如一切都隨意，放下別人的看法。學會不在乎，生活自然會變得豁然開朗。
莫泊桑在《人生》中寫道：“生活不可能像你想象得那麼好，但也不會像你想象得那麼糟。”
那些你遇見的人，你經歷的事，都是來幫助你成長的。
時光和歲月不僅帶給我們增長的年歲，也賦予了我們更豐富的閱歷和睿智的頭腦。
一個真正成熟的人，他總能淡定且從容地應對來自生活中的各種煩惱，
他懂得不去抱怨，過往不究；
他明白不應焦慮，物來順應；
他也能做到不在乎，靜享當下。
往後餘生，願你我都能修煉一顆強大的內心，在成長的路上不斷蛻變，越變越好。
作者簡介：l以安
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