哲客資訊

都說家是港灣，父母對孩子的愛和關心是最純潔、最不容置疑的[…]

沒有誇張的話，可能你不認為消極情緒會致病，可都聽說過氣大傷身這句話吧，讓很多人都萬萬沒有想象到的是，據不完全資料統計發現，有200多種疾病都與一個人的情緒相關，不管你在出現後是否能夠緩解[…]

這樣的例子數不勝數，我總是看見別人過著什麼樣的生活，然後用他們的節奏來給自己設定參考系[…]

當自己閒下來的時候，你會發現你的思緒更加不受控制，想要減輕焦慮，可以讓生活充實起來，透過打掃房間、做家務、織毛線、做手工等排解焦慮[…]

那一次其實我還是沒有戰勝心理的障礙，仍然拒絕了吃抗抑鬱藥[…]

一個真正強大的人，面對生活中的困難和挫折，不會抱怨，也不會逃避，他會迎面面對，直接去解決它，他始終明白“抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活”[…]

環境突然改變，過量咖啡或者飲酒等因素，亦可導致入眠困難，容易醒來，早醒或夜間睡眠質量差，進而白天仍然感覺睏倦，學習工作難以集中注意力，出現情緒不穩定，或者社交功能受到影響[…]

當自己無法控制的時候，會產生失控感，焦慮和無力感但是當我們將關注點放在影響圈，也就是自己能積極主動做出行動併產生效果的事情上時，焦慮會隨之減弱比如：規律飲食早睡早起鍛鍊身體戴好口罩勤洗手常通風保持社交距離囤好口罩，藥物等必備品學習應對陽的科[…]

大腦決定行為，行為決定習慣，習慣決定成敗，人的每一個習慣，都會暴露在時間面前，不可忽視[…]

而中國醫師協會全科分會雙心學組此前釋出的一項共識同樣表明，在壓力大的情況下，有1/3的冠心病患者會發生心臟缺血，這種型別的缺血學名叫心理應激性心肌缺血[…]

最後，黃偉容提醒，如果與過去相比，個人的認知、情緒、行為等有以下“不合理”的表現時，很有可能會被認定為“焦慮症”的潛在患者，需要及時到醫院精神心理科就診[…]

而她是拿著剪刀、尺子、修正液，在那粘檔案但歐陽夏丹不慌不忙，做得非常認真[…]

看看這家人的做法，你會感到前所未有的輕鬆與舒心↓↓↓網友：這種情況都沒發脾氣，這媽媽真的厲害全家老小出門旅遊，遭遇突發事件：1、小孩子證件過期，媽媽只能留下來帶娃回家[…]

所以，在寫手賬時不要誇誇其談，而是要寫清楚每個階段性、每一天的小目標，然後努力的完成他們，打鉤：每天晚上10個俯臥撐睡覺之前讀書半小時心理學研究證明，當我們把太大太遠的目標寫下來放在眼前時，反而會增加焦慮和緊張感[…]

一次採訪，主持人中途突然感慨說，謝盈萱是她見過的唯一一個，連日常說話都嚴格遵守語法的人[…]

經濟緊張生活壓力大的時候，會感到焦慮[…]

運動能強化心血管系統，調節能量，能減少肥胖問題，提高壓力閥值，改善情緒，增強免疫系統，鞏固你的骨骼，激發動機，強化神經可塑性[…]

即便生活有時候讓我們沒有辦法停下腳步，但我希望，在這個過程中，你能小憩一會兒，給自己、給夢想、給未來一點時間[…]

懷特豪斯指出另一項研究發現，與那些隱藏焦慮的人相比，那些表現出更多明顯壓力的人往往能更快地克服他們的不適[…]

再忙也不能忽視孩子的成長媽媽，請撒開孩子的手在孩子最需要陪伴的八年第四章 瞭解孩子 瞭解自己——這樣輔導不焦慮父母不要做孩子的家教洗衣先洗洗衣機，學習之前先分析給望子成龍思想做做手術幼小銜接的壓力疏導窮富不是養育孩子的關鍵為幸福建立渠道第五[…]