靜不下來難以專注?三步教你擺脫精神內耗
最後,黃偉容提醒,如果與過去相比,個人的認知、情緒、行為等有以下“不合理”的表現時,很有可能會被認定為“焦慮症”的潛在患者,需要及時到醫院精神心理科就診[…]
閱讀全文最後,黃偉容提醒,如果與過去相比,個人的認知、情緒、行為等有以下“不合理”的表現時,很有可能會被認定為“焦慮症”的潛在患者,需要及時到醫院精神心理科就診[…]
閱讀全文因此不可能再被徵收,擔心沒水喂吸牲口是無意義的,既然他的土地不會被徵收,他就可以花錢掘口新水井[…]
閱讀全文對於不能及時改變的事情,你再怎麼擔心憂慮也只是空想而已,事情並不能馬上解決,你應該試著一件一件地慢慢來,全心全意地把眼前的事情做好,當你全身心地投入時,憂慮和焦慮便會自然消失[…]
閱讀全文所以,建議想要長壽的朋友們,養成按時睡覺,按時起床的好習慣,不損耗自身的陽氣,有助於保持身體氣血充足,長壽也會一直伴隨你[…]
閱讀全文這種過度擔憂表現在,同樣的事情,可能只能讓大部分人感到輕微的焦慮甚至不敢到焦慮,但卻會讓GAD患者感到強烈的(遠超過本應有的程度)的焦慮[…]
閱讀全文他也想在婚姻方面追求完美,但是,他分身乏術,雖然說娶了一個不錯的妻子,但婚姻有時候不只是兩個人的事,一旦有外人摻和,事情就會變得複雜,他兼顧不到,或者狠不下心,就會出問題[…]
閱讀全文說到盲目對憂慮的消除效果,不得不提每天工作長達18個小時的丘吉爾,當有人問他是否會為沉重的責任感到憂慮時,他的回答是:“我忙得根本沒時間憂慮[…]
閱讀全文3.先尋求上帝,讓他來對付我們的憂慮既然我們已經解決了前兩點問題,現在就可以放手去做我們最應該做的事情:尋求上帝,讓祂來照顧我們的煩惱[…]
閱讀全文態度決定人生高度的邏輯原因是:物質世界是客觀存在的,人的行為作用於物質世界,接受到反饋後產生態度,態度反過來影響行為,進而把影響傳遞給物質世界,週而復始[…]
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