作者：何似
前幾天，有網友上傳了一段影片，令人目瞪口呆。
影片錄下了一個電梯的監控畫面，畫面顯示一家人很慌張地跑進電梯裡，還抱著一個年幼的孩子。
原來是小孩發高燒，父母著急送孩子就醫。
進入電梯後，電梯一層一層往下，正常執行著，孩子的父親先是檢視小孩的狀況，又時不時地看向電梯。
顯然電梯的執行速度，趕不上孩子父親焦急的心情。
等到電梯到了五樓時，父親終究無法忍受不能“
一步到位
”的電梯，用腳踹了下電梯。
此時的電梯沒有什麼反應，還是正常往下。
等到了三樓時，孩子父親用更大的力氣踹了一下電梯。
電梯門明顯鬆動，更麻煩的是，這一腳真的將電梯踹壞了，直接停止了執行。
一家人反而被困在了電梯裡。
這家人見狀更焦急了。
孩子父親開始徒手扒電梯門，試圖將門開啟，但是毫無用處。
夫妻倆一個不斷扒電梯門，一個不斷地按著求助鈴。
隨後，一家人在電梯裡崩潰吼叫，伴隨著孩子的哭鬧聲。
孩子母親不知道如何是好，蹦了幾下，便蹲在地上用手機捶自己的頭。
這場面，簡直混亂不堪。
最後，接到求助的民警和消防員到達現場，成功將他們救出，小孩也順利送醫接受治療，平安無事。
影片在網路上引起不小的反響。
有網友說：
“真的挺倒黴的，我是指孩子和電梯。”
電梯有什麼錯？
很多人無法理解孩子父親的做法：
“不知道踢那一下能起到啥作用，是能體現自己父愛如山，還是能讓電梯直接飛到醫院裡？”
也有人覺得只知道崩潰大叫的母親沒有起到任何作用，說他們“
真是
不是一家人，不進一家門”。
是啊，一家人展現出了教科書式的“亂套”。
本來電梯已經到五樓，馬上就到一樓了，踹了兩腳，直接困在裡面，只能等人救援。
這花的時間，不比乖乖讓電梯正常執行更久嗎？
可以說是搬起石頭砸自己的腳，成事不足敗事有餘。
其實，大部分人都能理解孩子生病時家長焦急的心情，但是這種情緒崩潰、無法冷靜處事的行為方式，反而拖延了救助孩子的時間，
讓一家人陷入更大的危險之中。
臨危不亂是我們在任何情況下都該具備的優秀品質，只不過這種心理素質說起來簡單，想要做到卻並不容易。
檯球名將路易斯·福克斯就曾為我們生動展現了這一場景。
在一場冠軍爭奪賽上，路易斯本來遙遙領先，即將奪冠，最終卻因一隻蒼蠅鑄成敗局。
比賽過程中，一隻蒼蠅突然落在主球上。
蒼蠅好像故意和路易斯作對，每當路易斯回到檯盤，它也跟著飛回來，他揮手趕走，它又返回來。
漸漸地，路易斯的情緒變壞到了極點。
他失去了冷靜和理智，憤怒地用球杆去擊打蒼蠅，一不小心球杆碰到主球，被裁判判為擊球，從而失去了一輪機會。
本以為敗局已定的對手，見到如此情形，瞬間士氣大增，最終趕超路易斯，贏下了比賽。
路易斯也因此失去了唾手可得的冠軍。
一隻小小的蒼蠅，讓本已勝券在握的路易斯亂了軍心，情緒失控。
其實在日常生活中，我們也
經常
能看到一些人，面對突發性情況時，就像那個因為焦急而怪電梯執行慢的父親一般情緒不穩定。
在那種時候，他們已經無法冷靜思考，對自己的行為可能導致的後果視而不見。
當憤怒矇蔽了雙眼，做出不理智事情的後果遠比自己想象的嚴重。
圖/pexels
學會緩和自己的情緒，是管理自我情緒的重要環節之一。
就像《羊皮卷》這本書中的一句話：
我怎樣才能控制情緒，以使每天卓有成效呢？除非我心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天。
事實證明，越弱的人，越容易動怒。
在情商越來越重要的當下，一個控制不了自己情緒反被情緒控制的低情商人士，就已經失去了一個核心競爭力。
如果說“身體是革命的本錢
”
，那麼良好的情緒管理能力與心理素質同樣也是奮鬥的資本。
首先，我們要明白，心理素質顯著影響人的表現。
正所謂“滄海橫流，方顯英雄本色”，心理素質的高下，在面對挫折、困境時，才真正顯現出來。
有這樣一個例子。
小說《離歌》裡，有一個名叫毛北的男生，生於一個小城市的精英家庭，從小家境優渥，父母寵愛，非常優秀。
從小學到高中，毛北一直都是同齡人中的佼佼者，幾乎沒有碰到過什麼挫折。
高考前夕，他當著好友的面發誓：“我毛北將來一定要考入北大，離開這裡！”
語文考試前夕，毛北有點感冒，起床稍微遲了一些，匆匆趕往考場，沒有遲到，但情急之下，居然忘記帶准考證了。
毛北當即就慌了，大汗淋漓地跑回家拿準考證，再回來，已經過了半個小時，毛北無法再進入考場了。
他一路痛哭回家，把自己鎖在臥室裡，任憑父母呼喊，也不出聲。
接下來的幾場考試，毛北去都沒去，“都丟了一整門的分數了，還考什麼考！”他在臥室裡衝著父母嘶喊。
高考結束的當晚，毛北留下遺書：“我是個失敗者。”開啟窗戶，
從陽臺上跳了下去。
像毛北這樣，成績很好，表面上看來優秀的人，其實只是在知識掌握方面表現優秀。
從一個人的整體素質來看，存在結構性缺陷，比如心理素質就比較差。
事實上，小挫折就像我們得了小感冒一樣，天天感冒不利健康，但完全沒有感冒，免疫系統得不到訓練，就很脆弱。
毛北由於經歷的挫折太少，一旦遇到挫折，就好像天塌下來一樣，難以承受。
毛北做不到作家凱魯亞克在《在路上》一書中寫的那樣：
“我在那一刻意識到，我必須要控制某些事情產生的惡果，我不能因為一件事情的糟糕，就把我生活的全部都弄壞。”
人生並不是只由一件事決定，無論遇到什麼事，我們的情緒波動都應該維持在一個相對穩定的水平。
圖/pexels
不慌不忙、處變不驚，只有這樣，才能更好地發揮自己的能力，控制與解決當下的問題。
其次，情商中，一個很重要的內容就是
管理自己的情緒
。
情緒調節能力差的人，常常受到負面情緒的困擾，而調節能力強的人，則可以更快地從生活的挫折和煩惱中恢復。
《大學》有云：“知止而有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”
保持情緒穩定，我們才不會被突發的情緒所控制，而是盡力去解決該解決的問題，做好該做好的事情。
共勉。
釋出於：北京