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作者 |
Jovan Buha
翻譯｜Clarkson
注 | 原文發表於2023年1月11日
克里斯蒂記得在丹佛時，他曾給詹姆斯發過一條簡訊：
你都做什麼賽前準備？賽後又是怎麼恢復得這麼快的？
那是聖誕節的前幾天，湖人客場挑戰國王比賽的前一天。
19歲的克里斯蒂剛剛在薩克拉門託的旅館房間安頓下來，就迫不及待的想知道一些未來名人堂隊友的秘密。
毫無疑問，詹姆斯是NBA歷史上競技狀態最長壽的球員之一，部分原因源自他的康復和治療。
詹姆斯給克里斯蒂寄回了一份清單，裡面列出了他這20年所用來保持活力的所有工具和方法。
克里斯蒂仔細研究了詹姆斯所有的賽前準備以及賽後恢復方法。
在過去三週裡，他一直在嘗試詹姆斯與他分享的一切，從冰敷膝蓋到使用Normatec恢復靴，從冷水淋浴到泡沫軸拉伸。
“從賽前準備到賽後在更衣室如何恢復，我一直在觀察詹姆斯是如何處理這一切，“克里斯蒂告訴The Athleitc。”我正在嘗試學習和模仿詹姆斯的方法，並將這些變成我的習慣。“
起初，克里斯蒂並沒有感覺到有什麼不同。但是隨著時間的推移，他逐漸感受到了變化。
而湖人也得益於此，克里斯蒂在最近幾周很好的填補了裡弗斯和沃克受傷後留下的側翼空白，他的3D技術在攻防兩端都可以幫助球隊。
雖然他的資料還不至於令人眼前一亮，但是對於一個月之前投籃、力量和身體素質各方面都很掙扎的19歲少年來說，克里斯蒂現在是值得信賴的。
湖人的選秀團隊再一次證明了自己的能力，克里斯蒂似乎是他們再一次在選秀大會二輪秀和落選秀中尋得的璞玉，如同之前的裡弗斯、卡魯索、克拉克森、託布以及霍頓·塔克。
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“我在選擇球員時不會考慮年齡，”湖人主帥漢姆接受採訪時說。“就我個人而言，只要這名球員可以幫助球隊，我就會派他上場。自從我們選中克里斯蒂以來，他在整個夏天、夏季聯賽、訓練營、季前賽再到常規賽的表現讓我們充滿信心。當我們將他下放時，他在發展聯盟也打出了不錯的表現。”
克里斯蒂在大學新秀賽季的三分球命中率只有31。7%，他始終無法克服這堵新秀牆，這也讓他的順位暴跌。
湖人在第二輪用35號籤選中了這位五星級新秀，這個順位曾經的明星球員有德拉蒙德·格林、德安德魯·喬丹和赫布·瓊斯。
當克里斯蒂談起自己的大學時光時，他很清晰自己的錯誤在哪裡：”我沒有積極的恢復和休息，這也讓現在的我吸取教訓。進入NBA之後，我確保我正在採取正確的措施讓我保持健康並且不再撞上新秀牆。“
克里斯蒂來到洛杉磯時，他只有189磅。而現在，他的體重在197磅到200磅之間浮動，他在過去六個月增加了10磅的肌肉。
克里斯蒂與湖人副體能教練藍迪·佛洛雷斯（負責舉重、蛋白質和補充劑）以及團隊營養師貝西·託貝利（負責營養、進餐時間和頻率）密切合作。
他們在本賽季剩餘時間裡的目標就是讓克里斯蒂保持體重，並且在休賽期和未來的賽季中再增加幾磅。
”就目前而言，我對200磅的體重很滿意，“克里斯蒂說，”明年我可能會再提高一點，但是今年到目前為止已經增加了10磅，這已經超過了我們的預期。“
克里斯蒂發展最重要的因素就是他投入的額外工作。
比如在湖人訓練中心健康部門投入的個人時間以及訓練後參加由輪換末端球員，以及球員發展教練組成的“做好準備”訓練小組。
“克里斯蒂很特別，”同屬於“做好準備”訓練小組的納恩說，“他是一塊海綿，擁有很強的學習能力，而且特別努力。作為一名剛剛進入聯盟的新秀，他的勤奮和投入是一份難得的天賦。他以正確方式做每一件事，而且每天心態都很好。”
克里斯蒂還有一個額外優勢，那就是他能夠參加發展聯盟的比賽，這是納恩、安德森、瓊斯這些隊友得不到的機會。
但是即使在發展聯盟，克里斯蒂也沒有試圖成為一名持球得分手或組織者，而是專注於提升湖人最需要的3D角色。
“在發展聯盟比賽是很大的信心助推器，你只需要努力打球，”克里斯蒂說。“這段經歷幫助我更習慣進入比賽節奏。我不需要在發展聯盟得到40分，因為我不需要在湖人拿40分。所以，我真的只是想在發展聯盟練習我在湖人會做的事情，積極拼搶、出色防守、精準投射。”
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這一策略讓克里斯蒂在職業生涯中的首次首發做好了準備。
比賽開始前大約四十分鐘，一位教練告訴克里斯蒂他將代替左腳痠痛缺席比賽的詹姆斯成為首發小前鋒。
克里斯蒂對意外的首發感到欣喜若狂，他給他的媽媽克特莉娜發了一條簡訊：“我進入首發陣容了。”
克里斯蒂的媽媽這樣回覆到“：好好打，我為你感到驕傲。”
由於克里斯蒂是球隊臨時從發展聯盟召回的，這是他在六天內的第五場比賽，這位年輕人有些筋疲力竭了。
到2月初，克里斯蒂為湖人的出場次數已經超過了他在大學時候整個賽季的比賽數量。
“確實很累，這是肯定的。”克里斯蒂說，“但是這是工作的一部分，我喜歡打籃球，所以我很高興能來到這裡。而且歸根到底，每個人都在應對疲勞。”
克里斯蒂在對陣丹佛的26分鐘上場時間裡得到賽季最高的14分，這是他迄今為止（至撰稿日）23場比賽中首次得分上雙。
在沒有詹姆斯和戴維斯的情況下，人手不足的湖人13分敗給了西部第一掘金，但是那場比賽標誌著克里斯蒂職業生涯跨越的一大步。
“第一次先發對我來說是很重要的里程碑，”克里斯蒂說：“在這麼年輕的時候就加入了這樣的團隊，這真的很酷。我認為我打得不錯，雖然比賽輸了，但是我得了不少分。”
主帥漢姆則這樣評價克里斯蒂的先發首秀：“他的身高、運動能力和籃板能力幫助了球隊。他可以投進三分球，甚至在比賽中沒有犯規。他還能運球和傳球，這就是我們最需要的東西。”
克里斯蒂的成熟、籃球智商、職業和學習熱情讓他贏得了所有隊友和教練的好評，他經常被描述為一塊海綿，從他的隊友和對手那裡吸收所有的一切。
克里斯蒂已經在七場比賽中上場至少20分鐘，這對於老將陣容中的二輪秀是非常罕見的。
由於球隊陷入傷病潮，克里斯蒂承擔了比預期更大的角色。
不過克里斯蒂抓住了機會，他的三分球命中率（至撰稿日）達到43。9%，並且經常對位防守對方的後場核心。
湖人在關鍵時刻對克里斯蒂進行了有求和無球的考驗，讓他與全明星後衛布拉德利·比爾以及國王實力後衛赫爾特對抗。
“這真的很酷，”克里斯蒂說。“在很大程度上，客場戰勝國王的比賽絕對是一次非常好的經歷。另外一場對我意義重大的比賽是在華盛頓，我防守布拉德利·比爾。讓我在新秀賽季的關鍵時刻防守這樣的全明星球員，球隊對我很有信心。”
克里斯蒂自信而不自大，與三位未來名人堂成員和NBA75大巨星一起打球時，這是很難的。
克里斯蒂每天的新秀任務都會提醒他，在這個聯盟中立足還需要很久。
“比賽結束後，帶上毛巾和食物，洗澡，充電器，汽車和揚聲器，”克里斯蒂說。“我要帶很多東西，我隨時準備著。我為自己能成為最好的新秀而自豪，因為我知道當我在這個聯盟打得更久的時候，我會成為最好的新秀。”
湖人已經度過了賽季中間點，戴維斯即將從傷病中恢復過來，球隊也隨時準備在2月9日的交易截止日之前進行陣容升級。
憑藉最近的表現，克里斯蒂將會成為其他球隊感興趣的目標，但是湖人看好他的長期潛力。
“我認為我超出了自己的預期，”克里斯蒂這樣評價自己的菜鳥賽季前半程，“我不知道其他人怎麼想，但那不重要。對我來說，我認為我在努力讓球隊獲勝上做得很好。我一直在做很多額外的工作，確保投入足夠的時間，這樣我就可以上場了。當我上場時，我會在自己的角色範圍內盡我所能為球隊作出貢獻。”
釋出於：雲南